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Mindfulness para reducir el estrés en Adultos Mayores y lograr una vida plena.
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Acerca de Raymundo
Ray Nieto es un instructor con una profunda pasión por las enseñanzas orientales, particularmente el budismo. Su amor por el estudio de estas filosofías se refleja en su enfoque de enseñanza, que se caracteriza por: * Sabiduría y serenidad: * Su conocimiento del budismo le permite impartir sus enseñanzas con calma y claridad, creando un ambiente de paz y tranquilidad para sus estudiantes. * Enfoque holístico: * Integra los principios del budismo en sus cursos, promoviendo el bienestar integral de sus alumnos, tanto a nivel mental como emocional. * Empatía y compasión: * Su comprensión de la naturaleza humana le permite conectar con sus estudiantes de manera profunda, ofreciendo apoyo y guía en su camino hacia el crecimiento personal. * Conocimiento profundo: * Su fuerte conocimiento del budismo lo hace especialmente adecuado para dirigir a las personas que desean comprender y aplicar mejor esta filosofía en sus vidas. * Espíritu de tranquilidad: * Irradia tranquilidad, y de esta manera induce a sus estudiantes a sentirse en calma durante sus clases. Ray Nieto es un instructor que inspira a sus alumnos a encontrar la paz interior y a vivir una vida más consciente y plena.
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Acerca de la clase
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El curso "Años Dorados en Calma" ofrece herramientas de mindfulness adaptadas a la tercera edad. Se enfoca en gestionar el estrés, la ansiedad y promover el bienestar emocional. A través de prácticas sencillas, busca cultivar la calma, la conexión y la plenitud en esta etapa de la vida, fomentando una actitud positiva hacia el envejecimiento.
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