Lara - Entrenador personal -
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Movilidad, estiramientos y respiración conciente para recuperar vitalidad y aliviar el estrés

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Recomendada

Lara un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Lara

Hola!! Soy Lara profesora de Educación Física y especialista certificada en Satyananda Yoga (Nivel 2).
Me dedico a acompañar de forma online a personas que desean recuperar su bienestar integral.
Mi objetivo es ayudarte adaptando la práctica a las capacidades individuales para cultivar la calma mental y la vitalidad física desde el primer día utilizando un enfoque terapéutico, amable y sumamente respetuoso con el cuerpo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis sesiones son 100% personalizadas por Zoom o Google Meet, y se adaptan a tu día laboral.

Combinaremos:
-Movilidad y estiramientos: Ejercicios suaves para liberar la tensión acumulada.
-Pranayama (Respiración): Técnicas sencillas para calmar la mente y reducir la ansiedad.
-Yoga Nidra (Relajación profunda): Herramienta eficaz para recargar energía y combatir el cansancio mental.

¡No necesitas experiencia previa ni flexibilidad! Tu primera sesión de prueba es gratuita.

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