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Movimiento y bienestar. Ayudo a las personas que necesitan volver a recuperar su cuerpo a través del movimiento y el ejercicio. Mejorar su condición física y prevenir lesiones. 20 años de experiencia
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Acerca de Gonzalo
Amplia experiencia en el mundo del entrenamiento y la salud.
El alto rendimiento me ayudó a entender el cuerpo desde otra mirada.
Considero que lo más importante es poder llevarse bien con su propio cuerpo.
Tener un objetivo y trabajar en él.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entender el cuerpo como un todo entrenando los movimientos, habilidades y capacidades para las que fuimos creados.
Primera sesión: Valoración funcional, historial del cuerpo y test de movilidad. Obtenemos los datos y aplicamos un plan según los objetivos.
Recuperación de lesiones / dolores
Entrenamiento de fuerza.
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