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Soy entrenadora de musculación Personal Training Instructora de funcional
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Simpre motivando a mis alumanos a llegar a su límites y sobrepasarlos también.
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Mi meto de entrenamientos es tener unas dos o tres semanas de adaptacion, para conocernos y que el alumno aprenda las técnicas y posturas de cada ejercicio... después de esas semanas de adaptación se va aumentando tanto en repetición y cargas
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