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Lucas
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Acerca de Lucas
Hola, mi nombre es Lucas Peque y soy profesor de running.
Trabajo ayudando a personas de distintos niveles a mejorar su rendimiento, su salud y su calidad de vida a través del entrenamiento planificado y progresivo.
Mi enfoque se basa en el respeto por los tiempos individuales, la técnica de carrera, la prevención de lesiones y el disfrute del proceso. Creo que correr no es solo un deporte, sino una herramienta para sentirse mejor física y mentalmente.
Te invito a entrenar de manera segura, efectiva y motivadora.
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Acerca de la clase
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Clases de running basadas en el entrenamiento del sistema aeróbico y anaeróbico. Todo con utilización de tus propios tiempos de carrera, con corrección de técnica y a su vez seguimiento de los progresos logrados. Las carreras que vamos a hacer pueden ser continuas, por series, por repeticiones, usamos cronómetro y pulsaciones para ver en qué intensidad estamos trabajando.
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