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Dhruva
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Profesor de Yoga y meditación. 8 años de experiencia en enseñanza de Yoga Sivananda. Certificación internacional.
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 kms en Medellín
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Acerca de Dhruva
Practicante y profesor desde los 16 años, certificado por la Yoga Alliance y los Centros Internacionales de Yoga y Vendanta Sivananda, Juan P. Díaz Arcila ha dedicado los últimos 8 años de su vida a la expansión y difusión de esta milenaria ciencia, con el propósito de proveer bienestar a la mayor cantidad de personas posible.
Con gran facilidad para enseñar diversos temas, se distingue por su amor, alegría y entrega al momento de impartir las enseñanzas de sus Maestros.
Hizo parte de Atman Yoga, una de las escuelas más grandes de Medellín durante 7 años y fue colaborador en la iniciación de una comunidad de practicantes de Yoga en San Rafael, Antioquia llamada VanaDurga Ashram.
Estudió filosofía yóguica profunda con Maestros de India en un Ashram (monasterio) en Nassau, Bahamas durante tres meses en el 2018 y a lo largo de su vida ha participado de diversos retiros y cursos en diferentes lugares de Antioquia, incluyendo el Sadhana Intensivo (curso avanzado de Hatha Yoga) enseñado en VanaDurga Ashram en el 2018 por el Maestro Krishna Darshan, reconocido discípulo de Swami Vishnu-devananda, profesor de yoga hace más de 30 años y director de El Silencio, Sadhan Kutir en Uruguay.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Yoga significa “Unión”; es una ciencia exacta práctica y filosófica por la cual se busca el disciplinamiento y el completo conocimiento del Ser: cuerpo, mente y espíritu.
El método por el cual se llega a este fin es el Yoga Integral dado por Swami Sivananda (1887 – 1963), uno de los más grandes maestros de India, el cual nos enseña que como seres integrales debemos trabajarnos en todos los niveles, para cual usamos los diferentes caminos del yoga: 1. El yoga del servicio desinteresado (Karma Yoga), 2. El Yoga de la devoción (Bhakti Yoga), 3. El yoga del control mental (Raja Yoga) y 4. El yoga de la sabiduría (Jnana Yoga), tomando uno como principal pero sin dejar de trabajar con los otros, así adquirir dominio y conocimiento de las diferentes partes que componen al Ser.
Principalmente en este curso que planteo usamos el Raja Yoga o el Yoga de la meditación y el control de la propia mente, tomando como herramienta el Hathavidya, rama del Raja Yoga que usa la energía del cuerpo y la mente para alcanzar el objetivo, y lo hacemos mediante la serie de Rishikesh: esta es un secuencia de doce asanas o posturas que han sido practicadas durante cientos de años por los yogis del Himalaya. Trabajan todo el cuerpo energético desde el chakra sahasrara en la coronilla hasta el chakra muladhara en la base del cuerpo, favoreciendo el flujo de energía en todo el cuerpo. Los doce asanas de Rishikesh son estáticas y abarcan todos los movimientos necesarios en la práctica de asana: extensión, flexión, lateralización y rotación.
Estos asanas deben ser practicados, no como gimnasia, sino con movimientos suaves y controlados, y sobre todo, buscando mientras la respiración abdominal, sosegada y tranquila.
El curso para comenzar está dividido en 8 clases con una duración de 1 hora y 30 minutos, una clase por semana durante dos meses, en las cuales se enseña las doce posturas más dos pranayamas (ejercicios de respiración) básicos y un ejercicio secuencial de doce posiciones realizadas como un solo ejercicio continuo llamado
Surya Namaskar o Saludo al Sol.
Cada clase está dividida en dos partes, una teórica de aproximadamente 10 a 15 minutos en la cual se explicará una parte fundamental para el entendimiento y buen desenvolvimiento de la práctica, y una parte práctica que se llevaría el resto de la clase en la cual irán aprendiendo la secuencia poco a poco.
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Precios
Tarifa/h
- $55.000
Tarifas de los paquetes
- 5h: $275
- 10h: $550
Precisiones
Se recomienda tomar un paquete de 4 clases al mes (una por semana) por $210.000, así fomentar la práctica constante y la disciplina, puntos fundamentales para obtener los beneficios completos de la práctica de yoga, y complementar esto con un curso de meditación y asistencia a Satsanga (meditaciones grupales) semanales para la profundización de los efectos a nivel mental, energético y emocional.
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