Victoria

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Desarrollo personal
Psicología positiva
Gestión del estrés
Coaching personal

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Acerca de Victoria

Estoy aquí porque hace ya unos años, tras una dramática ruptura sentimental y sin trabajo, elegí empezar de Cero.

Para comenzar el nuevo viaje me acompañaban mi familia, una elevada ansiedad, una tristeza, muchas contracturas, muchos pensamientos, muchos miedo: medo a salir, a conducir, a que me hicieran daño, incluso al propio miedo y una gran autocrítica,….

Cuando, estudiando sobre neurociencia, llegué hasta el Mindfulness, posteriormente Mindful Self-Compassion llegó a mí y mi vida cambió totalmente. Volví a confiar, a conducir, a salir, a hablar en público, a sonreír y a reír…..

Y en base a mi experiencia personal y con toda la formación oficial, empecé a crear mi proyecto, que es lo que quiero compartir contigo¡¡

Teacher Trained MSC (Mindfulness Self-Compassion) por el Center for Mindful Self Compassion

Teacher Capacitada CAIS (Mindfulness Self-Compassion Instituciones Sanitarias) por el Center for Mindful Self Compassion

Teacher Capacitada STA (Mindfulness Self-Compassion Adolescentes y Jóvenes) por el Center for Mindful Self Compassion

Certificada en Teaching Self-Compassion para formación Online (TSCO) por el Center for Mindful Self Compassion

Acreditación Docente para Formación Online.

Consultora e Instructora acreditada de Mindfulness.

Instructora certificada de Yoga 500 horas.

Mindfulness MSC. (Mindfulness Self-Compassion).

Mindfulness MBSR. (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Neurocoach personal y profesional.

Experta en Neurociencias aplicadas al rendimiento profesional y personal.

Master en Inteligencia Emocional

Practitioner en PNL

Licenciada en Ciencias Empresariales por la Universidad de Alcalá.

MBA por el Instituto de Empresa.

DEA en Marketing por la Universidad Complutense.

Si quieres mejorar tu bienestar físico y emocional de forma efectiva y avalada por la ciencia, pongo a disposición de las personas y las empresas todo mi entusiasmo, conocimientos y experiencia, personal y profesional, en el mundo del Mindfulness, Yoga, la Neurociencia, la Inteligencia Emocional, la PNL y el Coaching, para que consigas tus objetivos y aprendas a reducir la ansiedad y el estrés.

Acerca de la clase

Sesiones individuales de Mindfulness de 1 hora y 100% personalizadas a tus necesidades, objetivos y deseos. Este programa personalizado te ayudará a desarrollar las cualidades de Mindfulness, Amabilidad, Cuidado Emocional y Resiliencia.

Si eres nuevo en la meditación, o lo has probado por tu cuenta, y todavía puedes convertirlo en un hábito diario este programa es para ti.

Siempre utilizo un enfoque individual y a medida, para encontrar la calma y bienestar.

En cada sesión se guía a la persona a través de una serie de prácticas Mindfulness personalizadas para profundizar en la práctica individual y abordar desafíos de trabajo específicos.

Descubrirás y aprenderás cómo funciona la mente desde una perspectiva conductual y emocional para entender lo que sucede dentro de ti y de los demás, con lo que logras:

Reducir ansiedad.

Reducir estrés.

Reducir fatiga pandémica y agotamiento (burnout).

Gestionar y calmar tus emociones.

Gestionar pensamientos y tranquilizar la mente.

Tener una visión clara de tus objetivos

Resolver tus dudas internas

Gestionar tu «yo crítico»

Reavivar tu entusiasmo por el trabajo, el amor y la vida

Liderar, disfrutar y vivir tu vida desde tu verdadera esencia, desde tu paz interior.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Desarrollo personal.

E

Enrique

Vicky es la mejor profesora del mundo. Siempre dispuesta a ayudar y a tenderte la mano cuando lo necesitas. Doy gracias por haberla encontrado en mi camino
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E
Enrique
Vicky es la mejor profesora del mundo. Siempre dispuesta a ayudar y a tenderte la mano cuando lo necesitas. Doy gracias por haberla encontrado en mi camino
A

Alba

Vicky transmite muy buena energía y cercanía. Aprendes mucho en sus cursos, que a parte de explicar la parte más teórica, es muy vivencial. Sabe acompañarte y enseñarte muchas herramientas. Recomendable 100%
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A
Alba
Vicky transmite muy buena energía y cercanía. Aprendes mucho en sus cursos, que a parte de explicar la parte más teórica, es muy vivencial. Sabe acompañarte y enseñarte muchas herramientas. Recomendable 100%
M

Marta

Vicky es una gran profesional, siempre formándose, adaptándose a los alumnos, con alegría, creatividad, responsable y cercana . Desde que empecé a ir a sus clases he notado un gran cambio En mi vida. Sus clases son muy dinámicas. Es excelente. Muy recomendable
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M
Marta
Vicky es una gran profesional, siempre formándose, adaptándose a los alumnos, con alegría, creatividad, responsable y cercana . Desde que empecé a ir a sus clases he notado un gran cambio En mi vida. Sus clases son muy dinámicas. Es excelente. Muy recomendable
I

Ignacio

Victoria es una “Superprof” su manera amable de dar las clases las hace amenas y fáciles de seguir, siempre dispuesta a aclarar las dudas, nos da a conocer las capacidades que escondemos en nuestro interior y nos enseña a gestionarlas para mejorar nuestro desarrollo personal y profesional
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I
Ignacio
Victoria es una “Superprof” su manera amable de dar las clases las hace amenas y fáciles de seguir, siempre dispuesta a aclarar las dudas, nos da a conocer las capacidades que escondemos en nuestro interior y nos enseña a gestionarlas para mejorar nuestro desarrollo personal y profesional
B

Bego

Una gran profesional. Me ha ayudado mucho en mi gestión del estrés y la asiendad. La recomiendo a todo el mundo que quiera profundizar sobre la práctica del mindfulness.
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B
Bego
Una gran profesional. Me ha ayudado mucho en mi gestión del estrés y la asiendad. La recomiendo a todo el mundo que quiera profundizar sobre la práctica del mindfulness.
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