Estefanía - Entrenador personal - Buenos Aires

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Estefanía

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Estiramiento
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Profesora de yoga, especializada en yoga prenatal. Acróbata con técnicas de elongación. Clases personalizadas!

Name: Estefanía
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Acerca de Estefanía

Hola!! Soy Estefanía y doy clases de yoga, yoga para embarazadas y estiramiento hace más de 10 años. Disfruto mucho trabajar de manera personalizada, acompañar los procesos de cada persona y ver los enormes avances que hacen al correr de las clases.

Acerca de la clase

Clases de una hora, personalizadas según las necesidades de cada persona.
Trabajamos técnicas de respiración, tonificación, flexibilidad, relajación.
Para pre parto, realizamos ejercicios que van acompañando los distintos trimestres y elaboramos una una rutina de algunas posturas que pueden realizar en la semana.
Las clases van cambiando y se irá profundizando según las necesidades objetivos de cada persona.

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