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María
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- Psicología
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Psicóloga General Sanitaria especializada en Sexología y Terapia de Pareja. Ofrezco sesiones de psicoterapia 1:1. Talleres y MasterClass especializadas en salud sexual, inteligencia emocional, relaja
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Lugar de las clases
Acerca de María
Me gradué en Psicología en la Universidad de Granada. Tras graduarme estudié el Máster de Sexología y Terapia de Pareja con perspectiva de género en la Fundación Sexpol y al año siguiente el curso de experta en Terapia de Pareja en el COP Madrid. Después realicé el Máster General Sanitario en la Universidad Pontificia de Comillas (Madrid). Elegí esta formación porque incluía los distintos enfoques teóricos de la psicología, comprendiendo la terapia psicodinámica, humanista, sistémica e intervención cognitivo-conductual y de 3ª generación. En mis últimos años, en base a mis propias experiencias vitales y a lo que personalmente me ha ayudado a encontrar una mayor estabilidad y bienestar, me he ido acercando y profundizando en ego, consciencia y espiritualidad. Mi orientación psicoterapéutica es integrativa, porque nos considero un todo indivisible, donde lo principal no es el tipo de terapia, sino la creación de un espacio seguro, de una relación de confianza y aceptación, donde tu propia experiencia vital es lo más importante.
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Acerca de la clase
- Primaria
- Escolar
- Bachillerato
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niveles :
Primaria
Escolar
Bachillerato
Preuniversitario
Educacion tecnica superior
Educacion superior
Adultos
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajaremos desde el enfoque de la psicoterapia integrativa, con influencias psicodinámicas, humanistas y de tercera generación. Identificaremos y transformaremos los patrones cognitivos, emocionales y conductuales aprendidos, mediante un proceso de escucha, respeto y confianza a través de tu historia vital. Para poder hacernos responsables de nuestro bienestar, es fundamental empatizar y validar nuestra propia experiencia, entender qué significado le hemos dado a lo que hemos ido viviendo, dejando a un lado la culpabilidad y conectando con la autocompasión. Transitaremos nuestros pensamientos y emociones desde la presencia, para sentirnos más libres al elegir cómo reaccionar ante lo que nos ocurre y dónde queremos poner nuestra energía. La evitación sólo nos genera más sufrimiento. Si eliminar lo que no nos gusta pensar o sentir fuese tan sencillo, seguramente no tendríamos problemas. Por suerte, los pensamientos sólo son eso, pensamientos, que modifican nuestra percepción de la realidad en la medida en la que nos los creemos o nos identifiquemos con ellos. Por ello, trabajaremos la desidentificación con nuestra mente y la flexibilidad de los pensamientos, a través de la validación y la aceptación, para poder tomar perspectiva y abrazar el cambio.
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