Jose

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Pilates
Body combat

¡Transforma tu cuerpo, tu mente y tu vida con el método Pilates!

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Acerca de Jose

A lo largo de treinta años he practicado diferentes artes marciales como: Karate, Wing Tsun, Tai-Chi, Kick Boxing y he aprendido diferentes terapias como la kinesiología, la drama-terapia y la músico-terapia.

Toda esa experiencia me ha servido para interiorizar de forma muy intensa la enorme sabiduría del método Pilates y aplicarla con éxito en mis clases.

Acerca de la clase

Actualmente imparto clases ONLINE y en grupos de 5 personas al aire libre en Vigo (Pontevedra)

La duración de la clase es de una hora y se distribuye en tres bloques:

1) Parte inicial. Calentamiento (10-15 minutos): En el principio de la clase se comienza con movimientos suaves de fundamentos, de consciencia corporal y de respiración.

2) Parte principal. (30-40 min.) Aquí comienza la secuencia clásica de pilates suelo. Los ejercicios se realizan de forma fluida buscando el control del movimiento y de los grupos musculares que deben estar estabilizados. En este punto se hacen las modificaciones en los ejercicios que sean necesarias, según las características de los alumnos.

3) Parte final. (10-15 min.) Movimientos de Pilates que producen relajación y estiramientos.

Precios

Tarifa

$51.162

Tarifas de los paquetes

5h: $255.81
10h: $511.62

En línea

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Precisiones

Las clases en grupos tienen un coste de 10€. Los grupos son de 5 personas como máximo y se realizan al aire libre en Vigo.

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Profesional en el deporte; planifico tu rutina de entrenamiento para lograr aumentar masa muscular, controlar peso corporal. entrenamientos efectivos con solo tu peso corporal y/o un par de mancuernas

Fisioterapeuta y magíster en salud y seguridad en el trabajo; con énfasis en entrenamiento físico con métodos como calistenia, entrenamiento funcional, certificada en pilates mat y yoga terapéutico

Invierte en tu familia: bienestar mental, hábitos saludables y acompañamiento profesional. inscribirte ahora!

Soy instructora de yoga, meditación y pilates con certificación, amo enseñar, dar siempre lo mejor de mí y poder aportar a alguien lo que más amo y me mueve, ¡será un inmenso placer siempre! si estás

Clases personalizadas o semi personalizadas (grupos de hasta 10 personas) gana fuerza funcional mientras mejoras tu postura y movilidad articular. sobrelleva tus patologías, mejora tu calidad de vida

Preparación física y acondicionamiento corporal, trabajo de musculación, tonificación, reducción de tejido graso y alimentación.

Entrenadora personal, licenciada en educación física clases grupales y personales de rumba, pilates, stretching, trx, aeróbicos, trabajo con adulto mayor y niños de 2 a 10 años, iniciación deportiva.

Teacher training certificate fullnes camp international rys. yoga inbaund alliance. the hata, vinyasa yoga y pilates sistem training. terapeuta reiki desde 2004. enseño yoga, respiración, movimiento,

Soy licenciada en educación física, apasionada por el movimiento, la salud y el bienestar.

Tecnólogo en entrenamiento físico, recreación y deporte con experiencia en clases de pilates, yoga, musculación.

Entrenador personal y preparador hyrox para competencia, entrenamiento personalizado para todos los niveles. ¡entrena con propósito y alcanza tu mejor versión!

Profesional en ciencias del deporte, con 4 años de experiencia como entrenadora personalizada, comprometida con ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y mejorar tu bienestar integral. adulto mayor

Entrenador personal con plan 100% personalizado para perder peso, ganar músculo y sentirte mejor cada día

Profesional de licenciatura en deportes, con énfasis en mejorar tonicidad muscular a través de la actividad física y diferentes deportes, utilizando una metodología de acuerdo a las necesidades de cad

Entrenador en activación física certificado para todo público y estados de salud específicos.

Profesor de deportes y entrenador personal con experiencia en cross training, ocr, triatlón, entrenador de natación en aguas abiertas como instructor padi. entreno con énfasis en entrenamiento funcion

Entrenadora personal y especialista en pilates reformer | entrenamientos personalizados para alcanzar tus objetivos

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