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Sara
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Acerca de Sara
Soy una futura personal training q empezó a realizar entrenamiento funcional en el año 2020 teniendo un diagnóstico de resistencia a la insulina.
Mejore notablemente mi fuerza.. mi fisivobyvtambien mi salud..ya no tomo medicamentos gracias a este tipo de entrenamiento
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Mis clases se basan en rutinas de pre calentamiento..ejercicios de fuerza de menos a más...juegos interactivos..estiramiento y elongacion
Los beneficios de la entrenamiento funcional para mejorar la condición física, como la aumento de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Las clases de BodyPump trabajan la fuerza muscular, lo que puede ayudar a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.
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