1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Francisco han sido validados
Francisco
- Tarifa $64.646
- Respuesta 1h
$64.646/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
¿Buscas un cambio real? Entrenador Personal certificado en ISAK 1 (evaluación corporal) y Pilates. Planes a medida, seguimiento corporal y masajes.
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Francisco
Hola, soy un apasionado de la actividad física y la salud integral. Mi formación multidisciplinaria me permite ofrecerte algo más que una simple rutina de ejercicios; te ofrezco un sistema completo para mejorar tu calidad de vida.
Como Preparador Físico y Profesor de Pilates, entiendo la importancia de combinar la fuerza con la movilidad y la postura. Además, mi certificación ISAK 1 me permite realizar mediciones antropométricas precisas para evaluar tu composición corporal (grasa, músculo, hueso) y ver tu progreso real con datos científicos, no solo con la balanza.
Para cerrar el círculo, como masajista, puedo ayudarte en la prevención de lesiones y en la recuperación post-entrenamiento.
Puedes seguirme por Instagram @Panchojasaca
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque es 100% personalizado y se adapta a tus necesidades, ya sea que busques rendimiento deportivo, estética, rehabilitación o simplemente mantenerte saludable.
• Evaluación Inicial: Comenzamos con una valoración funcional y una medición antropométrica (ISAK 1) para establecer tu punto de partida real.
• Planificación: Diseño rutinas que pueden mezclar la intensidad de la preparación física con el control y la conciencia corporal del Pilates.
• Seguimiento: Monitoreamos tus cambios corporales periódicamente.
• Recuperación: Integro conocimientos de masoterapia para asegurar que tus músculos se recuperen correctamente y evitar sobrecargas.
Mis clases son dinámicas, seguras y educativas. Te enseñaré a entrenar, no solo a moverte.
ver más
Precios
Tarifa
- $64.646
Tarifas de los paquetes
- 5h: $323.230
- 10h: $646.459
clase gratis
Esta primera clase gratis con Francisco, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $64.646/h
Precisiones
Valores.
1 vez por semana
25 mil por sesión - 100 mil mensual.
Incluye: 4 entrenamientos - 1 evaluación - 1 masaje.
(La evaluación se hace el mismo día del 1er entrenamiento)
2 veces por semana
23 mil por sesión - 184 mil mensual.
Incluye: 8 entrenamientos - 1 evaluación - 1 masaje.
(La evaluación se hace el mismo día del 1er entrenamiento)
3 veces por semana en adelante.
20 mil por sesión - 240 mil
Incluye: 12 entrenamientos - 1 evaluación - 1 masaje
(La evaluación se hace el mismo día del 1er entrenamiento).
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Joel tomás
Medellín & En línea- Embajador
Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.
- $25.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nathalia
Manizales & En línea- Embajadora
¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Cali & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. clases en línea. especializada en entrenamiento funcional, trx, hiit y tonificación.
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Camilo
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.
- $30.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Jhamilton silva
Medellín & En línea- Embajador
Entrenamiento inteligente respaldado por ciencia y anatomía. programas personalizados para mejorar fuerza, rendimiento y composición corporal, priorizando seguridad, progresión y resultados sostenible
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Emanuel
Bogotá & En línea- Embajador
Pasar horas sentado, vivir cansado y dejar el ejercicio “para después” también tiene un precio: menos energía, menos fuerza, más molestias y peor calidad de vida. esperar no lo soluciona. dejame ayu
- $79.999/h
-
![]( "teacher_picture")
María josé
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenamiento online personalizado para mejorar tu fuerza, salud, energía y confianza diaria
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ricardo andres
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Profesional en cultura física, entrenamiento personalizado de alto nivel: exclusividad y resultados garantizados
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lorena
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenadora + nutricionista experta en pesas y pilates | certificada en españa | online & presencial
- $37.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Julieth
Medellín- Embajadora
Entrenadora personal con mas de 7 años de experiencia haciendo grandes cambios fisicos en solo 3 meses. ¡empecemos ahora!
- $80.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Oliver a
& En línea- Embajador
Desde españa entrenador personal especializado en perdida de peso y transformación física. cambia tu cuerpo, mejora tus hábitos y recupera tu mejor versión.
- $45.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Nicole
Bogotá & En línea- Embajadora
Profesional en cultura física, deporte y recreación, entrenamiento personalizado, clases grupales y deportes
- $68.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Bogotá & En línea- Embajadora
Entrenadora personal hace más de 7 años con método de entrenamiento funcional, boxeo y profesora en clases de rumba
- $65.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Sergio
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador fitness profesional, te orienta a conseguir tus objetivos de manera dinámica y realista en la comodidad de tu hogar o donde lo prefieras!!!
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dairon fabian
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal y licenciado en la universidad pedagógica nacional: transformando vidas desde hace más de 7 años, especializado en fitness estético y quema de grasa, nutrición y motivación psicoló
- $42.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Jonathan
Bogotá & En línea- Embajador
Educador físico y entrenador personal. sesiones presenciales y asesorías online acorde a tu perfil, nivel, experiencia y gustos
- $45.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Sofía
Bogotá & En línea- Superprof Estrella
Gana músculo y pierde peso mientras mejoras tu salud / entrenadora deportiva profesional y asesora en nutrición fitness y deportiva
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Esparta
La Ceja & En línea- Superprof Estrella
Soy entrenador personal certificado a nivel internacional, ideal para ti, vivo en envigado.
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gislery alexander
Medellín & En línea- Superprof Estrella
Certified personal trainer - nsca. bachelor in physical education and currently pursuing a master's degree in sports science and physical activity.
- $75.000/h
-
![]( "teacher_picture")
Carolina
Bogotá & En línea- Embajadora
Profe de hipopresivos te enseña a fortalecer tu piso pelvico, reducir perimetro de la cintura, avanzar en tu capacidad pulmonar, reducir la inflamación, evitar la incontinencia y más
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
