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Andrea
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Certificada en clases de Yoga y meditación en todos los niveles. Me he especializado en hatha yoga y flow
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Acerca de Andrea
Decidí dar clases de yoga porque descubrí que esta práctica puede ir mucho más allá del ejercicio físico. Para mí, el yoga es un espacio de conexión, autoconocimiento y reflexión.
Me interesa especialmente la meditación y la filosofía del yoga, por lo que mis clases incorporan reflexiones basadas en libros, escritos y enseñanzas relacionadas con el yoga, el budismo y el hinduismo. Busco que cada práctica tenga un significado y que lo aprendido pueda llevarse a la vida cotidiana.
Mi objetivo es seguir preparándome y profundizando en la práctica, la meditación y la filosofía para desarrollar con el tiempo una propuesta propia de enseñanza. A futuro quiero crear clases y talleres que combinen yoga, meditación, reflexión, arte y cultura, ofreciendo un espacio accesible donde las personas puedan conectar con su cuerpo, su mente y consigo mismas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mis clases combinan movimiento, respiración, meditación y reflexiones inspiradas en textos de yoga y filosofía, para llevar la práctica más allá del tapete.También me interesa acercar la filosofía del yoga de una manera sencilla y comprensible, sin convertir la clase en una sesión teórica. Conceptos como los Yamas y Niyamas, los principios de Patañjali, el desapego, la atención plena, la compasión o la disciplina pueden abordarse desde ejemplos cotidianos para que cada persona pueda encontrarles un significado propio.
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