Certificada & Coach de CYGLO | Barre, Pilates, Sculpt, Funcional, Fitness y FaceYoga/Hipopresivos: 5 años de experiencia. Amar el cuerpo, activarlo, moldearlo y sentirnos vivos. Método: cuerpo, mente,

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• ¿Cuánto tiempo hace que el baile es tu pasión? Háblanos de esa época

  AMO bailar desde que nací, literalmente! Mi familia veía una novela muy famosa en Colombia que tenía una canción muy conocida y yo me la bailaba saltando en los brazos de mis abuelos. La canción es "La potra zaina" Que hermoso recordar esto! Luego estuve en clases de muchísimos tipos de baile y ahora lo integro a mi práctica fitness con el Barre que es la mezcla del Yoga, Ballet y Pilates.

• ¿Cuál es el bailarín o bailarina que te viene a la mente en primer lugar? ¿A qué se debe?

  Lotte Berk, la bailarina creadora del Barre. Es quien creó una disciplina fitness que amo (Barre) por su poder para traernos al presente y hacernos sentir lo gigantes que somos mediante nuestra energía y postura. Es una mujer además muy valiente que escapó de la Alemania Nazi y crea el Barre luego de una lesión en su espalda.

• Cuéntanos qué es lo que aporta esta disciplina en tu vida.

  Estar presente, sentirnos más fuertes, vitales y en nuestro centro. Mi método es único porque mezcla la música, el coaching, y el entrenamiento de mindset en uno solo. No se trata sólo de fortalecer o crecer muscularmente, eso es una gran parte. Pero además crecemos en presencia, en cómo nos amamos a nosotros mismos y, muy importante, creamos nuevos patrones mentales para entrenar y además, para vivir mejor y en alineación.

• Qué hecho histórico de tu disciplina te ha marcado.

  Creo que el nacimiento de las disciplinas de Barre y Pilates desde el interés mismo para mejorar la vida y salud de una forma con menor impacto y grandes resultados creando disciplinas tan completas que elongan los músculos a partir de un ejercicio contractivo y que le permiten a muchas personas con distintas dolencias y condiciones poder ejercitarse de forma profunda. Creo que simplemente la creación de estás disciplinas cambio la vida de medio mundo.

• Cuéntanos de tus logros más grandes.

  He tenido hasta el momento 3 idas en una: mi logro más grande ha sido siempre y en cada momento vivir la vida como he querido hacerlo.
  De economista y politóloga dedicada a política pública, a moda sostenible y ahora instructora de Fitness y Asesora de Imagen consciente.

• ¿Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina?

  Un enfoque holístico como el mío es la clave completamente.
  Sin duda la técnica es fundamental. Tener un guía que sea meticuloso con la técnica es la base. Ahora bien, poner todas las herramientas que tengo al servicio de lo que esa persona realmente necesita + desea es la clave. Ejemplo: si una persona necesita aumentar de masa muscular por cuestiones de salud pero además es una persona altamene ansiosa: como instructora yo debo poner no solo mi conocimiento técnico deportivo y nutricional para hace crecer el musculo. Sino también mis herramientas de mediaciones y tapping que le pueden disminuir el nivel de ansiedad (y por tanto el desbalance químico en su cuerpo) que se es un obstáculo para el objetivo final: subir masa muscular.

• ¿Qué es lo que te hace un Superprof?

  Soy capaz de ver a la persona en forma integral, voy más allá (hasta donde mis estudiantes quieran) para alinearlos y fortalecerlos de raíz. Una persona después de entrenarse conmigo nunca es la misma. Yo no me encargo solo de la fuerza y resistencia, yo me encargo de unx ser humanx en toda su expresión.