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Shirley
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Certificada en yoga chair enfocado en movilidad, certificación de yoga flow enfocada principalmente a adultos mayores y adultos con movilidad reducida
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Acerca de Shirley
Soy Shirley Brenes, profesora y bailarina licenciada en Danza Jazz. Imparto clases dinámicas y creativas en Jazz, Ballet, Hip Hop, Contemporáneo, Jazz Funk, Yoga Flow y Yoga Chair, especialmente dirigidas a adultos y adultos mayores. Mi metodología en 5 pasos transforma cada sesión en un viaje de técnica, movimiento consciente y bienestar integral, donde bailar se convierte en salud, alegría y expresión personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Inglés
Español
Mi enfoque combina técnica y bienestar en cada sesión. A través de 5 pasos progresivos llevamos al cuerpo desde la preparación inicial, pasando por activación y aprendizaje técnico, hasta la integración creativa y un cierre enfocado en el bienestar. De esta manera, el estudiante no solo adquiere habilidades de danza, sino que también vive una experiencia de armonía, salud y expresión personal.
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