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Claudia
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Clase guiada por Claudia González, instructora de yoga con diploma acreditado por Esneca Business School en España. Orientada a la respiración, movimiento consciente y autocuidado. Fundadora de Serena
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Lugar de las clases
Acerca de Claudia
Hola, soy Claudia. Soy instructora de yoga certificada en España por Esneca Business School y tengo formación en técnicas de bienestar, respiración y autocuidado.
El yoga ha sido para mí mucho más que un ejercicio físico: me ha enseñado a escuchar mi cuerpo, gestionar mi energía y conectar con mis emociones. Gracias a la práctica, he aprendido a mantener la calma incluso cuando mi sistema nervioso se activa, a reconocer mis límites sin juzgarme y a encontrar un espacio de seguridad dentro de mí misma.
En mis clases busco transmitir todo esto: un espacio seguro, respetuoso y adaptado a cada persona, donde el movimiento y la respiración se integran para mejorar el bienestar físico y emocional. Cada sesión está pensada para que salgas sintiéndote más conectada contigo misma, más relajada y con herramientas prácticas que puedes llevar a tu día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases fluidas y adaptadas a cualquier persona, independientemente de su nivel o experiencia. Trabajo desde el respeto al ritmo individual, integrando respiración, movimiento consciente y conexión corporal para que cada práctica sea segura y transformadora. Generalmente mis clases son de Vinyasa Yoga, donde se sincroniza respiración y movimiento, fluidamente.
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