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Claudia
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Acerca de Claudia
Soy Ing. Comercial, hace más de 4 años practico yoga, vengo llegando de practicar 4 meses en la India en KPJAYI, en las raíces del ashtanga yoga.
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Acerca de la clase
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Español
Enseño Introducción al Ashtanga Yoga. Primero se enseña la base del método: respiración, posturas, mirada, bandhas. Es una clase guiada de una hora. El ashtanga es meditación en movimiento, entrega mucha fuerza/flexibilidad/equilibrio, y lo más importante salud mental/espiritual a quienes lo practican. Es una excelente manera de mantenerse saludable físicamente, incluso puede ser la única manera de ejercitarse, como también es super complementario a cualquier deporte.
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