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Inés
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- Estiramiento
- Gimnasia
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Clases de ELONGACIÓN combinadas con YOGA. Movimiento y respiración conscientes. Habitar el cuerpo, corregir la postura, liberar tensiones, mejorar el bienestar.
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Lugar de las clases
Acerca de Inés
Me formé en diversas disciplinas como elongación, danza, yoga y meditación. Hice el profesorado de Stretching. Y después de tener a mi bebé, reafirmé aún más la importancia de la pausa, del respeto por los tiempos y el cuidado del cuerpo, y el uso de la respiración como método para dirigir cualquier movimiento. Reuní todas las disciplinas en las que me formé a lo largo de mi vida y las combiné. Ahora invito a otros a disfrutar del maravilloso camino de hacer consciente la respiración y el movimiento para mejorar la calidad de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En las clases, combino elementos de elongación, yoga y meditación, y te acompaño en el camino de hacer consciente la respiración para disfrutar del movimiento. Respetamos los tiempos del cuerpo, soltamos, exploramos, renovamos energías. Creo en el movimiento como una práctica de cuidado y conciencia. Movimientos suaves, amables y dinámicos, cuerpo presente.
Diseño las clases según las necesidades o deseos del alumno/a. No se necesita experiencia previa. Clases para todas las edades.
- Duración de la clase: 1 hora.
- Primera clase: GRATIS. Duración: 30 minutos.
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