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Clases de Qi Gong para principiantes. Aprende este hermoso Arte Milenario que te armonizará cuerpo, mente y emociones. La práctica está basada en ejercicios lentos, relajados y trabajo con la respirac
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Acerca de Deboritai
Soy Débora y encontrar el Qi Gong en mi vida, fue una enorme e infinita puerta que se me abrió interior y exteriormente. Lo encontré en el momento en que realizaba mi tesis universitaria ( Soy Comunicadora Social) y me ayudo a transitar en primera instancia proceso internos de salud física, mental y emocional que me aquejaban hacía mucho. Para mí no es sólo una practica de una hora tal día, es una forma de entender la vida cómo un todo y de conectar con la esencia de de donde venimos y adonde estamos.
El Qi Gong ve al cuerpo como un Jardín no como una maquina, que es la mirada occidental, y eso para mi lo dice todo...
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Acerca de la clase
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Las clases tiene duración de 1 hora y l periodicidad es de una clase semanal. En la misma trabajaremos con posturas dinámicas ( en movimiento) estáticas (sin movimiento) y también tendremos espacios para la meditación clásica ( sentada) y el automasaje.
En sí, el Qi Gong es un arte marcial interna que calma la mente y relaja el cuerpo, su práctica continua trae innumerables beneficios a nuestro diario vivir llevándonos a tener una mejor calidad de vida.
Mejora la elasticidad y postura, ayuda a mejorar problemas y dolores de la columna, regula el funcionamiento de los sistemas y sus órganos, fortalece el sistema inmunitario, calma la mente, trae calma y claridad interna, regula desordenes del sueño, ayuda a mejorar estados emocionales como la ansiedad y la depresión. Nos permite encontrar espacio de conexión interior...y mucho más.
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