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Aitor
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Clases de meditación guiadas desde un punto lógico. Siguiendo la propia experiencia y los principios del Budismo.
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Lugar de las clases
Acerca de Aitor
Actualmente tengo 22 años y empece con la practica de la meditación a los 15, asistiendo a clases grupales con diferentes maestros que impartían distintas técnicas de meditación. Gracias a esta practica he conseguido una calidad de vida y una percepción de la realidad mucho mayor experimentando la meditación con diversas técnicas en base a los diferentes momentos y circunstancias de la vida. Siempre con el objetivo de reforzar la mente y ciertos valores, forjando así mi propia experiencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza consiste en trabajar la meditación desde un punto lógico y coherente. Trabajar la importancia de mantenernos en el momento presente y de respirar correctamente para así entrar en estados de relajación del cual obtendremos una mayor percepción y visión de nuestro entorno y circunstancias actuales. Muchas veces aunque no seamos conscientes tenemos las respuestas a multitud de preguntas solo que en ocasiones no somos capaces de verlo. Te guiaré a encontrar estas respuestas y a quitar el barro que solemos tener en nuestra mente, trabajaremos el momento presente y los inmensos beneficios que esto otorga mediante diversas técnicas de meditación y diversas reflexiones. Y potenciaremos valores esenciales como la compasión, el amor y la gratitud.
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