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Laura
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Clases de meditación y mindfulness personalizadas | Calma y conexión interior | Todos los niveles
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Recomendada
Laura un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Laura
Soy Laura, profesora de yoga y meditación, y me apasiona acompañar a las personas a encontrar un espacio de calma y conexión consigo mismas.
Mi camino me ha llevado a formarme como Instructora de meditación con certificación en Mindfulness MBSR. Aun que sin duda alguna la parte experiencial es la que más me enseña cada día.
Para mí, meditar no significa dejar la mente en blanco. Es aprender a observar lo que ocurre dentro de nosotros con más presencia y sin juicio. Por eso me gusta enseñar la meditación de una manera sencilla, cercana y práctica, para que pueda integrarse en la vida cotidiana.
Me encantará acompañarte tanto si nunca has meditado como si quieres profundizar en tu práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases adaptadas a tu nivel, tus necesidades y al momento vital en el que te encuentres, sin necesidad de tener experiencia previa.
A través de diferentes técnicas de meditación, mindfulness, respiración consciente, visualización y relajación, aprenderás herramientas que podrás incorporar poco a poco a tu día a día.
Podemos trabajar diferentes objetivos, como aprender a meditar desde cero, cultivar la atención, presencia y gratitud, reducir el estrés, favorecer la relajación, mejorar el descanso o simplemente regalarte unos minutos de calma.
Cada sesión tiene un ritmo tranquilo y respetuoso. No buscamos hacerlo “perfecto”, sino aprender a observar, respirar y escucharnos sin juicio.
Mi objetivo es que no solo disfrutes de la sesión, sino que aprendas recursos que puedas utilizar por ti mismo/a cuando los necesites.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Relajación.
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Las meditaciones de Laura son una parte esencial de mi día a día. Se nota que ama lo que hace y, junto con su formación, hace que sea una experiencia maravillosa.
He tenido la suerte de conocer a Laura y puedo decir que es una profesora excepcional. Desde el primer momento transmite muchísima cercanía, confianza y tranquilidad, haciendo que las clases de yoga sean un espacio para desconectar y disfrutar.
Explica cada ejercicio con mucha paciencia y se adapta perfectamente al nivel y las necesidades de cada persona. Además, se nota que le apasiona lo que hace y consigue que te sientas cómoda desde el primer momento.
La recomiendo muchísimo, tanto para quienes están empezando como para quienes ya tienen experiencia. Es una persona encantadora y una profesora que hace que tengas ganas de seguir aprendiendo y mejorando.️Ver más recomendaciones
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