Shirly

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Acerca de Shirly

Un poquito sobre quién soy para que me conozcan a través de este texto, durante 11 años me desarrollé en mi profesión de Instrumentadora Quirúrgica, soy una apasionada de la salud y sobre todo de la salud de nuestro cuerpo y nuestra mente. Dentro de esos años me formé como Instructora de Pilates reformer y Mat, di clases de manera autónoma durante 3 años a grupos reducidos y personalizados, siempre con una sonrisa y disfrutando de este proceso de enseñanza mutua, porque nunca dejamos de aprender.

Acerca de la clase

Pilates Outdoor - Conecta Cuerpo y Mente. ¿Te gusta el Pilates y disfrutas del aire libre? ¡Esta clase es para ti! Nos reuniremos cada miércoles a las 8:00 p.m. para una clase de Pilates de suelo en un entorno natural y relajante. ¿Por qué unirte? *Ejercicio al aire libre: Experimenta la tranquilidad de la naturaleza mientras fortaleces tu cuerpo y tu mente. *Ambiente positivo: Conecta con personas que comparten tu interés por el bienestar y el ejercicio en grupo. *Para verdaderos entusiastas de Pilates: si realmente te apasiona el Pilates y estás comprometido con mejorar tu bienestar, estas clases son ideales para ti, avanzarás a tu propio ritmo. Detalles de la clase: Día y hora: Miércoles a las 8:00 p.m. Lugar: En el Río Turia, debajo del Puente de Aragón y metros del Puente del Mar. Recomendaciones: Trae tu esterilla o colchoneta, ropa cómoda y agua para mantenerte hidratado. Anímate a probar una clase y descubre el equilibrio perfecto entre ejercicio, naturaleza y bienestar! - Otra opción para los que tienen poco tiempo: ¡Clases Online! Sí, también puedes optar por clases online ya sea que no tengas tiempo para desplazarte o que estés a gustito en casa o bien si vives fuera. Envíame mensaje para coordinar nuestras clases.- Y como lo bueno se comparte, ¡qué mejor que hacer las clases con (información oculta) Por último recuerda que el ejercicio debe ser placentero y no doloroso. "Mens sana in corpore sano" Te espero en el Mat. Shirly.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Pilates.

T

Tamy

Shirly, me encantó tu clase!!!
Fue super completa, mis músculos se despertaron y pude notar relajación también al final de la clase. Gracias por ser tan profesional nos vemos la próxima!
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T
Tamy
Shirly, me encantó tu clase!!!
Fue super completa, mis músculos se despertaron y pude notar relajación también al final de la clase. Gracias por ser tan profesional nos vemos la próxima!
Adriana

Shirly excelente profe de epilates mat, te explica todo y super paciente cuando recién empezas, y ves los cambios en el cuerpo súper rápido con sus clases
Leer más

A
Adriana
Shirly excelente profe de epilates mat, te explica todo y super paciente cuando recién empezas, y ves los cambios en el cuerpo súper rápido con sus clases
K

Killian

Me super divertían las clases de Shirly. Antes que nada me ayudó mucho con lo técnico y me siento más fuerte después de las clases.
Además elle tiene una forma de ser muy amable, te sientes muy cómodo desde el primer segundo con ella.
Y por fin, me ayudó mucho con mis castellano!
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K
Killian
Me super divertían las clases de Shirly. Antes que nada me ayudó mucho con lo técnico y me siento más fuerte después de las clases.
Además elle tiene una forma de ser muy amable, te sientes muy cómodo desde el primer segundo con ella.
Y por fin, me ayudó mucho con mis castellano!
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Fisioterapeuta y magíster en salud y seguridad en el trabajo; con énfasis en entrenamiento físico con métodos como calistenia, entrenamiento funcional, certificada en pilates mat y yoga terapéutico

Profesional en el deporte; planifico tu rutina de entrenamiento para lograr aumentar masa muscular, controlar peso corporal. entrenamientos efectivos con solo tu peso corporal y/o un par de mancuernas

Invierte en tu familia: bienestar mental, hábitos saludables y acompañamiento profesional. inscribirte ahora!

Soy instructora de yoga, meditación y pilates con certificación, amo enseñar, dar siempre lo mejor de mí y poder aportar a alguien lo que más amo y me mueve, ¡será un inmenso placer siempre! si estás

Clases personalizadas o semi personalizadas (grupos de hasta 10 personas) gana fuerza funcional mientras mejoras tu postura y movilidad articular. sobrelleva tus patologías, mejora tu calidad de vida

Preparación física y acondicionamiento corporal, trabajo de musculación, tonificación, reducción de tejido graso y alimentación.

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Teacher training certificate fullnes camp international rys. yoga inbaund alliance. the hata, vinyasa yoga y pilates sistem training. terapeuta reiki desde 2004. enseño yoga, respiración, movimiento,

Soy licenciada en educación física, apasionada por el movimiento, la salud y el bienestar.

Tecnólogo en entrenamiento físico, recreación y deporte con experiencia en clases de pilates, yoga, musculación.

Profesional en ciencias del deporte, con 4 años de experiencia como entrenadora personalizada, comprometida con ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y mejorar tu bienestar integral. adulto mayor

Entrenador personal con plan 100% personalizado para perder peso, ganar músculo y sentirte mejor cada día

Profesional de licenciatura en deportes, con énfasis en mejorar tonicidad muscular a través de la actividad física y diferentes deportes, utilizando una metodología de acuerdo a las necesidades de cad

Entrenador en activación física certificado para todo público y estados de salud específicos.

Pilates en casa, la mejor manera de fortalecer cuerpo y mente sin salir de tu hogar.

Profesor de deportes y entrenador personal con experiencia en cross training, ocr, triatlón, entrenador de natación en aguas abiertas como instructor padi. entreno con énfasis en entrenamiento funcion

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