Agustina
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Clases de Yoga para Niños , Adolescentes y Familias en la Región de Murcia
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Lugar de las clases
Acerca de Agustina
He trabajado como maestra durante varios años, pero mi pasión es hacer Yoga con niñas y niños, adolescentes y familias. Tengo experiencia en este campo y mis clases han sido muy divertidas y a la vez relajantes. La confianza que me brindan mis alumnos hacen que sea mejor profesora.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
De los cuatro a los siete años, el Yoga se enseña de forma didáctica a través de cuentos generalmente y con ellos se va aprendiendo a realizar las asanas o posiciones. Con niños más mayores, al ser más activos, se trabaja fundamentalmente a través de juegos.
Con las asanas, se trabaja el control del movimiento, de la respiración, equilibrio interno, la fuerza sin tensión, la fortaleza del sistema nervioso, la relajación, la atención de la mente, el pensamiento positivo… y la confianza en uno mismo.
El control de la respiración es muy importante en toda práctica de Yoga. Respirar correctamente, hace que llegue más oxígeno a los órganos internos y al cerebro. El organismo se regula y se realiza un aporte de energía para cansarse menos al largo del día, calmarse cuando se está nervioso y concentrarse cuando se está disperso.
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