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Estefania
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Lugar de las clases
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En casa de Estefania : Bogotá
- En línea
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 kms en Bogotá
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Acerca de Estefania
Soy instructora de yoga con enfoque en yoga terapéutico, practicante de yoga hace cuatro años y certificada hace un año y medio. He dictado clases individuales y grupales de yoga terapéutico e individuales de yoga prenatal. El yoga es una herramienta que interviene en nosotros a nivel físico, mental, emocional, social y espiritual con el fin de mejorar nuestra vida y nuestro propio bienestar.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Niños
niveles :
Básico
Intermedio
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son dirigidas a cualquier persona que desee conocer y hacer uso de la práctica del yoga para su vida. La práctica varía de acuerdo a las características de la persona o el grupo. No importa la edad, si nunca ha practicado o si tiene alguna dificultad física, para ello consultar previamente con el fin de determinar la metodología de la práctica. En mis clases inicio con una breve meditación para centrar al momento presente, luego se realiza acondicionamiento corporal (algunos ejercicios de calentamiento) para continuar con la práctica de asanas (posturas de yoga) y por último se cierra la práctica con una relajación consciente.
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Precios
Tarifa/h
- $30.000
Tarifas de los paquetes
- 5h: $150
- 10h: $300
En línea
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