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Mariana
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Clases de Yoga Somático y Yoga Informado en Trauma con Enfoque en el Acompañamiento Perinatal y Lactancia
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Recomendada
Mariana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Mariana
Me dedico a la intersección entre el bienestar emocional, el movimiento físico, la biología (fisiología) y la salud perinatal en particular, por mi profesión de base, la puericultura.
Mi enfoque se centra en el Yoga Informado en Trauma, una metodología que prioriza la seguridad del sistema nervioso y la autonomía del practicante, permitiendo que el movimiento sea una herramienta de regulación y no solo un ejercicio físico.
Apoyamos los ritmos naturales para acompañar procesos de transformación, especialmente durante el posparto y el puerperio.
Entiendo estas etapas como portales de vulnerabilidad y potencia que requieren un sostén especializado, donde el cuidado de la madre es fundamental para la salud del ecosistema familiar.
Mis sesiones se nutren de mi experiencia como consultora en lactancia y mi formación en movimiento consciente, ofreciendo un espacio donde la interocepción (la capacidad de sentir el cuerpo desde adentro) es la guía principal.
Busco que cada sesión sea un refugio de calma, donde el respeto por los tiempos biológicos y emocionales sea la prioridad absoluta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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¿Qué esperar de nuestras sesiones?
Interocepción y Agencia. Cultivamos tu capacidad de sentir y decidir por tu cuenta según tus propias necesidades.
Enfoque en Trauma: Prácticas basadas en la invitación y la elección, evitando ajustes invasivos y respetando los límites de tu ventana de tolerancia.
Acompañamiento Perinatal: (si es tu caso) Yoga adaptado específicamente para el puerperio, enfocado en la recuperación somática y la gestión del estrés.
Si lo necesitas podemos acompañar el desarrollo de tu lactancia
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
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Tomo clases con Mariana hace mucho tiempo. Tiene una conexión muy especial con sus alumnos. Y además es una gran entusiasta con su práctica, siempre está perfeccionando su técnica. La recomiendo mucho.
Soy alumno de sus sesiones hace 4 meses.
Mariana es paciente, cálida y atenta.
Lo que más me gusta de su método son las opciones y cómo el ejercicio de la libre elección se practica y comienza a extrapolarse a la vida cotidiana fuera del mat.
Encuentro un espacio de movimiento consciente en sus clases.Ver más recomendaciones
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