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Manuel
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Montería
Acerca de Manuel
¿Qué Aprenderás?
Técnicas de Gimnasia: Movimientos básicos y avanzados de gimnasia artística y rítmica.
Condición Física: Ejercicios específicos para mejorar la fuerza, flexibilidad, y resistencia.
Prevención de Lesiones: Estrategias y ejercicios para evitar lesiones comunes en la gimnasia.
Nutrición Deportiva: Consejos y planes alimenticios para optimizar el rendimiento.
Desarrollo de Rutinas: Cómo crear y perfeccionar rutinas gimnásticas personalizadas.
Metodología
Entrenamiento Personalizado: Sesiones individuales adaptadas a tus necesidades y objetivos.
Evaluación Inicial: Análisis de tu condición física actual y establecimiento de metas.
Seguimiento y Evaluación: Monitoreo constante del progreso y ajuste de los planes de entrenamiento.
Apoyo Continuo: Asesoramiento y motivación para mantener la constancia y mejorar el rendimiento.
¿A Quién Va Dirigido?
Principiantes: Aquellos que desean iniciarse en el mundo de la gimnasia.
Gimnastas Intermedios: Personas con experiencia previa que buscan perfeccionar sus habilidades.
Atletas de Alto Rendimiento: Gimnastas competitivos que quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Adultos y Niños: Entrenamientos adaptados para todas las edades y niveles de habilidad.
Requisitos
Ropa Deportiva Cómoda: Indumentaria adecuada para realizar ejercicio físico.
Motivación y Compromiso: Ganas de aprender y mejorar constantemente.
Detalles del Curso
Duración: Programas de 4, 8 y 12 semanas disponibles
Horario: Flexibilidad para adaptarse a tus necesidades (mañana, tarde y noche)
Modalidad: Presencial en nuestro gimnasio o a domicilio
Costo: Varía según el programa elegido (consultar para más detalles)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Desarrollo de Rutinas: Cómo crear y perfeccionar rutinas gimnásticas
Nutrición Deportiva: Consejos y planes alimenticios para optimizar el rendimiento.
Prevención de Lesiones: Estrategias y ejercicios para evitar lesiones comunes en la gimnasia.
Evaluación Inicial: Análisis de tu condición física actual y establecimiento de metas.
Entrenamiento Personalizado: Sesiones individuales adaptadas a tus necesidades y objetivos.
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Precios
Tarifa
- $15.000
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
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