Monica

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Meditación

Desarrolladora de técnicas de meditación profunda con un enfoque terapéutico diseñado para guiar a las personas a través del proceso de "desconexión" del ruido mental y la "reconexión" con la sabidurí

Meditación

Lugar de las clases

- En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Bogotá

Acerca de Monica

Soy una mujer convencida de que la verdadera paz no se encuentra huyendo del mundo, sino regresando al cuerpo. Tras años de vivir atrapada en el ruido mental y el agotamiento, descubrí que la meditación es la llave para "desconectarnos" del estrés automático y reconectar con nuestra esencia biológica. Mi pasión nace de haber experimentado esa transformación en primera persona, el paso de habitar una mente agotada a habitar un cuerpo presente, donde el silencio no es vacío, sino equilibrio y refugio.

Mi misión es guiarte en este proceso de conexión sensorial, enseñándote a usar tu corporalidad como un ancla frente a la ansiedad moderna. A través de mis sesiones, comparto herramientas prácticas para que logres apagar el flujo de pensamientos intrusivos y recuperes la capacidad de sentir y regular tu sistema nervioso. No busco enseñarte a poner la mente en blanco, sino a encender la conciencia corporal para que puedas vivir con una presencia total, calma y auténtica.

Acerca de la clase

Enfoque técnico y profundo, orientado a la autorregulación. Las clases son una mezcla entre entrenamiento mental y conexión consciente.

Sesiones de "Reset" Sensorial

Diseñadas para cortar el flujo de pensamientos intrusivos.

Entrenamiento en "Anclaje de Emergencia"

Clases prácticas para aprender a usar el cuerpo como un interruptor de apagado para la ansiedad.

Meditación Somática Profunda

Trabaja en la tensión muscular que se ve afectada por las emociones enfocada en la liberación de esas zonas mediante la respiración dirigida.

Podrás trabajar en encontrar silencio interno y descanso mental, mayor agilidad y presencia física, control de la ansiedad en tiempo real, alivio de tensiones físicas.

Desarrolladora de técnicas de meditación profunda con un enfoque terapéutico diseñado para guiar a las personas a través del proceso de "desconexión" del ruido mental y la "reconexión" con la sabidurí

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Tarifas de los paquetes

Precisiones

Profesores de Meditación similares

Te ayudo a mejorar tus habilidades íntimas de pareja a través del masaje erótico consciente. aprende nuevas técnicas de placer en pareja de forma segura y efectiva para tu vida íntima.

Mindfulness: reducción estrés/atención plena, conciencia y emociones. (sesiones de autoconocimiento y práctica). método de pago paypal u otros

Profe de yoga, meditación, terapias naturales y mindfulness sobreviviente de cáncer, enamorada de la vida

Terapeuta transpersonal y profesor de tantra, yoga y meditación ofrece un espacio de consulta / clase individual, para parejas o grupos.

libérate del estrés y la ansiedad con mindfulness la práctica más antigua para el desarrollo personal.

Mentora certificada en bienestar personal integral. guío procesos de transformación a través de la meditación, mindfulness, el kundalini yoga, yoga terapéutico, arteterapia. acompaño desde la sensibil

Soy dubán ricardo, aunque muchos me llaman vardu. desde mi formación en artes plásticas y diseño industrial, exploro la magia entre arte y sanación desde el cuerpo, lo plástico y la escritura.

Coach de conciencia y transformación interior acompaño procesos de ansiedad, estrés y regulación emocional, mediante mindfulness, respiración, relajación, visualización y conexión interior. trabajo au

Antropóloga con énfasis en terapias artísticas y pedagógicas. metodología en arte terapia, somática y teatro aplicado en desarrollo personal u objetivos específicos

Enfermero, psicólogo y masajeador, especialista en meditación guiada y espiritual, maestro de magia blanca

Meditando para el despertar de la mente humana. con ayuda de la técnica mindfulness. en meditating for the awakening of the human mind. with the help of the mindfulness technique

Alquimia interior: mentorías holísticas para el autoconocimiento y toma de consciencia, el misticismo en el mundo actual

Descubre el poder sanador del arte ️ ¡no necesitas experiencia artística previa! solo trae tu curiosidad y ganas de explorar. regálate un momento para ti. explora, crea y sana a través del arte. ️

Meditación y mindfulness para reducir el estrés y cultivar paz, bienestar y autoconocimiento.

Escucha a tu corazón a través de la práctica de la meditación.

Docente, bailarina y directora del laboratorio experimental del cuerpo presente comparte las clases de : meditación en tiempos de afán , movimiento consciente , yoga para dumies , dramaterapia, escr

Psicologa, coach y certificada en tapping. te acompaño en tu proceso de reconexión con tu esencia viajando desde

Instructor de meditación, músico y ex monje budista. creador de @cultivatemeditacion. doy clases y talleres de meditación en línea y presencial

Graduada en educación básica y artista por naturaleza, hago acompañamientos terapéuticos desde diversos saberes, tales como lectura, escritura, collages y bordado.

Médica e instructora de meditación ofrece clases personalizadas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

Desarrolladora de técnicas de meditación profunda con un enfoque terapéutico diseñado para guiar a las personas a través del proceso de "desconexión" del ruido mental y la "reconexión" con la sabidurí

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*libérate del estrés y la ansiedad con mindfulness* la práctica más antigua para el desarrollo personal.

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Soy dubán ricardo, aunque muchos me llaman vardu. desde mi formación en artes plásticas y diseño industrial, exploro la magia entre arte y sanación desde el cuerpo, lo plástico y la escritura.

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