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Disfruto de lo que hago, y de ver que mis alumnas van pasando niveles y realizando ejercicios y posturas que veían inalcanzables! Lo importante es la constancia y perseverancia. Busco que lleguen al equilibrio cuerpo/mente a través de la práctica!
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QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE YOGA FITNESS?
Combinamos secuencias de asanas con ejercicios tradicionales para ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio, fortalecer la musculatura y tonificar.
Mejora la circulación y la respiración, regula el sistema nervioso y el endocrino, controla el peso, proporciona acondicionamiento cardiovascular.
Profe Rita
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