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Gabriela
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Doula, maestra de yoga y coach de feminidad consciente, con más de 8 años de experiencia. Te acompaño a reducir el estrés y alcanzar el bienestar que deseas a través del yoga y la meditación.
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Lugar de las clases
Acerca de Gabriela
Soy Coach de Bienestar Integral, Instructora de Yoga y Meditación, pero, ante todo, soy una mujer apasionada por acompañar a otras mujeres a recordar el poder que habita en su propio cuerpo.
Mi camino en el bienestar nació de una certeza profunda: la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino la perfecta armonía entre nuestra mente, nuestras hormonas y nuestras emociones. A lo largo de mi trayectoria, me he especializado en Feminidad Consciente, regulación hormonal y fertilidad, ayudando a cientos de mujeres a entender el lenguaje de sus ciclos, a sanar su relación con su cuerpo y a desbloquear su bienestar mediante el movimiento y la respiración.
Sé perfectamente lo que es vivir en un mundo que nos exige correr, y cómo el estrés y la incertidumbre impactan de forma directa en nuestro vientre, en nuestras hormonas y en nuestra digestión.
Por eso, mi misión es crear para ti un territorio seguro y sin fronteras (100% online). Un espacio donde puedas pausar el ruido exterior, regular tu sistema nervioso y devolverle la paz a tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar.
No importa en qué etapa de tu vida te encuentres, si estás buscando regular tus ciclos, potenciar tu fertilidad o simplemente necesitas un respiro para calmar el estrés diario: estoy aquí para guiarte a reconectar con tu sabiduría interior.
¡Caminemos juntas!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases online no son sesiones de yoga convencionales: son rituales de reconexión y sanación adaptados a tu ciclo.
Diseño cada práctica combinando posturas suaves de Hatha y Vinyasa Yoga, respiraciones diafragmáticas y meditaciones guiadas enfocadas en la reducción absoluta del estrés.
¿Qué encontrarás en nuestras sesiones?
-Enfoque terapéutico: Herramientas específicas para regular tus hormonas y desinflamar el cuerpo.
-Gestión del estrés: Ejercicios prácticos de relajación que calman el sistema nervioso de inmediato.
-Atención 100% personalizada: Adaptamos el ritmo de la sesión a tu nivel de experiencia (desde principiantes) y a cómo te sientas físicamente cada día.
Regálate una hora para pausar la mente, soltar las cargas del día y devolverle la paz a tu cuerpo.
¡Te espero en el mat!
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