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Juan
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Entrenador personal, coach de vida, ayudo a las personas a desarrollar hábitos saludables.
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Acerca de Juan
Soy Juan Manuel, este 2025 cumplo 44 años y me entusiasma acompañar a las personas a mejorar su estado físico y mental. Hasta mis 40 creía que ya no era posible, pero pude lograrlo y sostenerlo y mi misión es acompañar a otras personas a lograrlo porque si yo lo hice, todos podemos lograrlo!
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Acerca de la clase
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"REINICIA: Hábitos que transforman tu vida" Para personas que: -Se sienten estancadas o desconectadas de sí mismas. -Quieren crear una rutina que les haga bien física, mental y emocionalmente. -Desean adquirir hábitos sostenibles que mejoren su energía, autoestima y enfoque. -Están listas para comprometerse con su bienestar y necesitan un acompañamiento cercano. ¿Qué incluye el programa? Un proceso de transformación que fusiona entrenamiento físico consciente con coaching de vida para que desarrolles hábitos saludables desde el cuerpo, la mente y la emoción. Semana a semana: Semana 1: Diagnóstico + definición de objetivos físicos y personales. Semana 2 a 7: Acompañamiento personalizado con foco en: Movimiento diario (plan de entrenamiento adaptado) Rutinas de bienestar (descanso, digital detox, journaling) Coaching 1:1 para trabajar creencias, motivación y mentalidad. Evaluación del proceso y próximos pasos. ¿Qué recibirás? -1 sesión de coaching semanal (1 hora vía Zoom). -1 rutina física personalizada por semana (y actualizaciones según evolución). -Acceso directo por WhatsApp para seguimiento, motivación y dudas.
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