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Bogdan George
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Entrenador personal en Madrid con 3 años de experiencia en el sector fitness, especializado en rutinas de fuerza, circuitos funcionales, HIIT y entrenamiento con máquinas, con programación adaptada a
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Acerca de Bogdan George
Soy entrenador personal en Madrid con 3 años de experiencia dedicados por completo al mundo del fitness. Me formé trabajando cada día en sala, acompañando a personas con objetivos muy distintos: perder grasa, ganar músculo o simplemente sentirse mejor con su cuerpo. Lo que más me motiva es ver cómo alguien gana confianza cuando entiende su propio proceso, no solo cuando levanta más peso. Por eso combino entrenamiento con máquinas guiadas, circuitos funcionales y HIIT, explicando siempre el porqué de cada ejercicio. Comparto esta pasión porque creo que el entrenamiento bien hecho cambia la relación que tienes contigo mismo, no solo tu físico.
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Acerca de la clase
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Mi metodología parte de una valoración inicial del nivel, la movilidad y los objetivos de cada alumno, para diseñar un plan de entrenamiento totalmente personalizado. Combino ejercicios de fuerza en máquinas guiadas (Technogym, Matrix), circuitos funcionales y sesiones de HIIT, alternando estímulos para evitar el estancamiento y mantener la motivación en cada sesión. Aplico metodologías como EMOMs, myo-reps, rest-pause y bloques de densidad, ajustando la intensidad y el volumen según la progresión real que voy observando en cada clase. Hago seguimiento constante del rendimiento y corrijo la técnica en tiempo real, explicando el porqué de cada ejercicio para que entiendas tu propio proceso. El objetivo es que cada clase te acerque de forma medible a tu meta, ya sea pérdida de grasa, ganancia muscular o mejora del rendimiento físico.
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