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Luisa Fernanda
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Entrenador Personal tecnóloga en Actividad física, recuperadora física. Disfruta del proceso y haz cambios en tu vida, la mejor medicina para tu cuerpo es el ejercicio.
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Lugar de las clases
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En casa de Luisa Fernanda : Popayán
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 5 kms en Popayán
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Acerca de Luisa Fernanda
Tecnóloga en Actividad física recuperada fisica. Consigue Fortalecer todo tu cuerpo, Tonificar , mejora tu flexibilidad. Entrenamiento funcional, rutinas trx, entrenamiento para iniciarse en el atletismo…. Soy atleta élite, llevo más de 14 años practicando el atletismo, es el deporte base de cualquier otra disciplina deportiva, siempre me llamó la atención el realizar ejercicio físico y bueno eso es lo que me apasiona y gracias a Dios me a ido muy bien.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mantén tu cuerpo y mente siempre activos, al final eso es lo que vale.
Cuidar de tí, tu condición física, mejorar cada día, siempre haciendo la diferencia. Si tú no haces nada por cambiar, nadie más lo hará, consigues tu cambio o forma física ya.!
El ejercicio es tu mejor aliado.!
Todo suma, entrena desde 30 min- 45 min, día de por medio.
Trabajo de Cardio, tanto como el trabajo de fuerza son un buen complemento para tener un cambio físico notable. Y manteniendo una sana alimentación conseguirás tus objetivos propuestos.
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