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Ana
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ENTRENAMIENTO PERSONAL para la iniciación a las disciplinas aéreas de circo: TELAS, TRAPECIO y ARO por más de 8 años. Apasionada de las gimnasias suaves ofrezco también sesiones de flexibilidad, conci
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Lugar de las clases
Acerca de Ana
Soy Ana
Me apasionan las artes del cuidado de la salud y el desarrollo del potencial humano en todas sus dimensiones.
He disfrutado mucho formándome a través de las miles de herramientas que hoy en día tenemos al alcance (yoga, respiración, meditaciones, masajes, terapias energéticas, chi-kung, gimnasias suaves, etc).
En estos últimos 8 años me he dedicado a dar clases de iniciación a las técnicas aéreas de circo (aro, trapecio, telas) dirigido a personas sin experiencia deportiva previa.
Realmente esto ha impactado mi vida enormemente y lo adoro
Desde hace un tiempo vengo meditando sobre entrenamiento, disciplina, disfrute, unión cuerpo-mente, emociones-energía y es así como nace este nuevo proyecto: sesiones individualizadas de entrenamiento personal para alcanzar un cuerpo fuerte, flexible y feliz.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me gusta llamar a mis clases: Fuerte, flexible y feliz.
Lo defino como un conjunto de herramientas sobre el amor al cuerpo y pretendo instaurar en cada participante un SISTEMA para su propio disfrute diario.
¿Cómo?
Técnicas de respiración: Vamos a trabajar la ventilación de nuestro organismo para estar más disponibles, prevenir lesiones, potenciar la fuerza y la flexibilidad, entrenar la atención y la presencia.
Movilidad e inteligencia postural:
Exploraremos nuestros rangos óptimos de movimiento, es decir, las posibilidades del movimiento en nuestro cuerpo sin dolor. E indagaremos en la eficiencia de nuestra postura, ese equilibrio entre esfuerzo y calma.
Fuerza y flexibilidad:
Somos fuertes y somos flexibles. Partiendo de esta premisa entrenaremos la potencialidad de estas características en cada (información oculta) abrazando el propio proceso y determinando nuestros propios objetivos.
Mi deseo es disfrutar nuestro PODER y producir un cuerpo, mente, emociones y energías agradables. Propiciar un estado de felicidad corporal constante propagándose en todas direcciones.
No es necesaria experiencia ni condición física previa.
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