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Especialista en Psicología Positiva y Desarrollo Personal ofrece clases para cultivar tu bienestar. ¡Metodología basada en la ciencia de la felicidad y la resiliencia!
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Acerca de Marcos
¡Hola! Es un verdadero gusto darte la bienvenida a "El Arte de Florecer". Mi nombre es Marcos Rodríguez y seré tu guía en este recorrido. Como especialista dedicado a la Psicología Positiva, he enfocado mi carrera en entender y aplicar las herramientas científicas que nos permiten no solo sobrevivir, sino prosperar. Entiendo que, a menudo, buscamos la felicidad en lugares equivocados o nos sentimos estancados. Mi compromiso es hacer que los principios de la Psicología Positiva sean accesibles, prácticos y transformadores para ti. Mi filosofía se basa en el rigor científico combinado con una profunda empatía; no se trata de "pensar en positivo" de forma ingenua, sino de construir activamente tu bienestar. Puedes tener la total confianza de que estás en manos de un profesional. Mi principal objetivo no es solo que aprendas la teoría, sino que desarrolles las habilidades concretas para cultivar más alegría, resiliencia y sentido en tu vida diaria. Estoy aquí para apoyarte en cada paso de este fascinante descubrimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Sobre mis clases de Psicología Positiva En mis clases, vamos mucho más allá de la teoría. Mi objetivo es que apliques la ciencia del bienestar a tu vida diaria. Mi enfoque es analítico y 100% práctico: primero, exploramos juntos las causas o patrones que quieres mejorar y, luego, te doto de las herramientas necesarias para que logres esa transformación. Mi Metodología y Técnicas de Enseñanza Mi método se centra en ser tu guía personal hacia el bienestar. No utilizo un sistema genérico para todos; Analizamos tu situación particular para entender el "por qué" antes de saltar al "cómo". Enfoque Analítico y Colaborativo: Soy una guía analítica. Mi fortaleza es hacer las preguntas correctas para que tú encuentres las respuestas. Mi trabajo es escucharte, analizar las causas de fondo y luego presentarte la herramienta exacta que necesitas. Aprendizaje Activo (¡Manos a la obra!): ️ Más que una "clase", esto es un taller. Usaremos ejercicios de coaching probados, test de fortalezas (como el test VIA), técnicas de mindfulness y ejercicios de escritura reflexiva. Basado en Evidencia: Todas las herramientas que usamos provienen de la Psicología Positiva científica (basadas en los trabajos de Martin Seligman, Barbara Fredrickson, etc.), pero adaptadas de forma sencilla y directa para tu vida. Desarrollo Típico de una Clase Quiero que cada sesión sea valiosa y que te vayas con algo concreto. Así es como estructura nuestro tiempo: Check-in y Seguimiento (10 min): Comenzamos revisando cómo te fue desde la última sesión. ¿Qué funcionó? ¿Qué desafíos surgieron? Analizamos el progreso. Concepto Clave (15 min): Presentamos el tema del día (ej. "Resiliencia", "Flow", "Optimismo") de forma clara y directa, enfocado en tu necesidad. La "Caja de Herramientas" (25 min): ¡Aquí está la magia! Es el momento de la práctica. Hacemos un ejercicio guiado juntos para que experimentes la herramienta (no solo te la cuente). Plan de Acción (10 min): Cerramos con un "micro-hábito" o un plan claro para que apliques lo aprendido en tu semana. Te vas con una tarea concreta y motivadora. ¿A quién se dirigen estas clases? Estas clases son para cualquiera que desee tomar un rol activo en la construcción de su propia felicidad y bienestar. Son ideales para: Personas que se sienten "atascadas" o en transición: Si sientes que estás en una meseta, buscando un "algo más" o enfrentando un gran cambio (laboral o personal). Profesionales y Estudiantes: Que buscan manejar el estrés, evitar el burnout, mejorar su rendimiento y encontrar un mejor equilibrio entre la vida y el trabajo. Personas "Analíticas" y Curiosas: Si eres como yo y no te conformas con una charla motivacional, sino que quieres entender cómo funciona y cómo mejorar de forma sostenible. Nivel: ¡No necesitas experiencia previa! Las clases se adaptan 100%
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