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Melisa
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Estiramiento con fuerza, precisión y alineamiento postural, bienestar corporal y mental, mejorando la calidad de vida
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Lugar de las clases
Acerca de Melisa
Mi nombre es Melisa, llevo trabajando este método hace 4 años, incorporando la flexibilidad activa, es decir, elongar de manera consciente y auto percibiendo el cuerpo para no lesionarse e ir conociendo tus limites para superarlos de manera sana paulatina y consciente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases de estiramiento, vas a aprender coordinar la respiración y el movimiento. Lograrás activar los músculos para cuidar las articulaciones , y fortalecer a través de la flexibilidad activa. Mejorarás y ampliarás tu rango de movimiento cotidiano, mejorando tu calidad de vida.
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