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Lucía
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Estoy trabajando de árbitro de fútbol y creo mis propias rutinas de entrenamiento en el gimnasio.
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Acerca de Lucía
Soy Lucía Ruiz Zafra, estudiante de musicología en la universidad. Tengo el título de monitora de deporte y llevo 4 veranos dedicándome a ello en casales. También estoy trabajando como árbitro de fútbol y creo rutinas de entrenamiento tanto para mí como para mis amigos y familiares.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El método de aprendizaje es siempre dando lo máximo que se pueda dar ese día (sin obligarse a dar el 100% cada día de entrenamiento) y respetando los días de descanso necesarios. Me fijo mucho en la técnica para evitar lesiones y siempre hay que hacer los estiramientos finales y los ejercicios de calentamiento.
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