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Ana Valeria
- Tarifa/h $108.879
- Tiempo de respuesta 13h
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Alumnos13
Número de estudiantes que Ana Valeria ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$108.879/h
1ra clase gratis
- Yoga
Gestiona la Ansiedad con herramientas basadas en Yoga, meditación y respiración. %100 personalizado
- Yoga
Lugar de las clases
Recomendada
Ana Valeria un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ana Valeria
Soy Valeria, tengo 38 años, y hace 20 años comencé a investigar y formarme en terapias holísticas, profundizando primero en el Masaje Tailandés, la terapia floral y luego en Yoga. Me especialicé en Vinyasa, Yin Yoga, Yoga perinatal y Cadenas Musculares de FisiomYoga, lo cual me brindó herramientas para comprender con más precisión la interconexión entre todas las partes del cuerpo, y a su vez del cuerpo con la mente y emociones.
En mis clases adapto la práctica a la realidad de cada alumno y creamos un ambiente seguro y humano para trabajar juntos.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La ansiedad nos quita calidad de vida. Afecta la manera de percibir, sentir, pensar y actuar, y eventualmente también nuestra salud física. A menudo podemos sentir que la ansiedad coloniza y tiñe toda nuestra vida. Es un problema muy común y no por eso, fácil de gestionar sin ayuda.
Desde mi experiencia personal algunas herramientas basadas en Yoga han sido de mucha utilidad. Creo que para esto es muy importante el compromiso entre la voluntad y las posibilidades realistas del alumno.
Estas no son clases convencionales de Yoga. Se trata de sesiones donde hablaremos y realizaremos movimientos (adaptados a las condiciones personales), ejercicios concretos para calmar el sistema nervioso, respiración, relajación y meditación. Veremos modos de incorporar de manera fácil y eficiente estos aprendizajes al día a día.
La información brindada es una síntesis de prácticas basadas en Yoga, Cadenas Musculares (relación entre postura y emociones), masaje, Meditación, desbloqueo respiratorio y más. Tengo más de 10 años de experiencia como instructora de Yoga & Meditación, y más de 20 años de experiencia con terapias complementarias. Mis clases te pueden ofrecer un espacio humanizado y abierto que te brinde herramientas para gestionar la ansiedad, calmar la mente y vivir mejor.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
Vale es una persona super cálida, atenta a los procesos y posibilidades de cada cuerpo y mente. Ha sabido acompañarme en cada momento y siempre inspira a que el espacio de práctica sea un precioso estado de introspección!!!
Vale fue mucho más que una profe de yoga para mi… fue mi calma entre tanto ruido externo… fue mi calma interna y mi silencio profundo. Vale supo adaptarse a mis tiempos y supo ir más profundo… vale abrió las puertas de sus clases, su casa, sus amistades, su corazón. Y fue lo más dulce que encontré en ese momento de estrés.
No solo la recomiendo como profe de yoga sino como maestra de vida, su calma, empatía, tranquilidad, dulzura hicieron que cada clase valga la pena. Hace foco en tu necesidad e indaga un poco más para ir más profundo.
La exigiría una y mil veces. Gracias vale! Por caminar conmigo en un proceso hermosoLa práctica de yoga con Vale, a diferencia de muchas prácticas hoy en día, no es una clase de gimnasia.
Vale es una profe muy cálida y clara. Su estilo de vida, sus maneras y su mirada son consecuentes con lo que busca transmitir en sus clases. Es muy paciente y flexible en su afán de encontrar la mejor manera de alcanzar un objetivo o una explicación.
No es fácil encontrar profes que se tomen con tanta seriedad, responsabilidad y amor su disciplina, Vale es una de ellas.
Valeria es una persona agradable y dulce, como profesora tiene mucha experiencia y sus clases son una experiencia super enriquecedora. Muy recomendable!
Sus clases son personalizadas, es muy dedicada y cuida mucho a cada uno de sus alumnos en cada asana
En cada clase puedes notar avances y logros
Súper recomendableVer más recomendaciones
Precios
Tarifa/h
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Tarifas de los paquetes
- 5h: $462.736
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clase gratis
Esta primera clase gratis con Ana Valeria, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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Precisiones
Los valores se pueden adaptar dependiendo de la frecuencia de las sesiones y las posibilidades económicas de cada uno. Charlable ;)
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