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Ana María
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Graduada en Nutrición humana y dietética, especialista en cambio de hábitos saludables que ayudan al bienestar. Mediante la nutrición y la medicina china
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Lugar de las clases
Acerca de Ana María
Mi nombre es Ana María y siempre me ha apasionado el mundo de la nutrición desde que tengo memoria. El motivo principal que hizo que estudiara nutrición fue que desde mi infancia tengo un metabolismo muy rápido y me costaba coger peso. Cuando empecé a estudiar vi un mundo muy amplio de la nutrición y lo que me siguió motivando a estudiar fue ver los malos hábitos alimenticios que tenemos en la sociedad a día de hoy. Se nos ha olvidado comer saludable, es tan común ver productos ultraprocesados que están tan normalizados su uso que la desinformación y el marketing nos llevan a consumirlos. Mi meta es poder ayudar a todas aquellas personas que quieren cambiar sus hábitos alimentarios conscientemente con información verídica para que puedan y sepan qué alimentos elegir diariamente, sin necesidad de hacer dietas.
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Acerca de la clase
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Clases presenciales o online donde te enseño pautas para modificar hábitos alimenticios que cambiarán tu vida, tu salud y bienestar. Los beneficios son los siguientes: 1. Más energía durante el día 2. Mejor funcionamiento del sistema digestivo 3. Control del peso de manera más natural y sostenible 4. Fortalecimiento del sistema inmunológico 5. Mejor calidad del sueño 6. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas cardíacos 7. Mejor estado de ánimo y mayor claridad mental 8. Piel, cabello y uñas más saludables 9. Mayor longevidad y bienestar a largo plazo 10. Más autoestima al sentirte mejor contigo mismo Si estás pensando en hacer cambios, puedes hacerlo paso a paso. Lo importante es que sea un proceso que te haga sentir bien y se adapte a tu día a día
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