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Nicolas
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- Boxeo
- Taekwondo
Graduado del SENA en Entrenamiento Deportivo, con 4 años de experiencia en boxeo competitivo, campeón distrital y desempeño como entrenador personal enfocado en el desarrollo físico y técnico de mis d
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Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 kms en Bogotá
-
Acerca de Nicolas
Fui deportista a nivel distrital durante 4 años, etapa en la que desarrollé una gran pasión por el deporte. Gracias a ese proceso, entendí lo importante que es contar con una guía adecuada al iniciar, por lo que hoy mi objetivo es acompañar a personas que, como yo en su momento, no saben por dónde empezar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
como entrenador, trabajo de práctica-progresiva iniciando desde lo básico hasta lo específico. Utilizo ejercicios guiados, correcciones constantes y demostraciones visuales. Divido las sesiones en componentes físicos (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación) y técnico-tácticos (parada de combate, desplazamientos, golpes). Además, promuevo la realización de la actividad física y el deporte de manera recreativa
ejemplo del programa de una clase:
calentamiento (10-15 min): movilidad articular, activación gastrovascular y coordinación
Fase central: componentes técnicos (dependiendo del nivel del individuo)
Componente físicos (dependiendo del objetivo de cada persona)
fase final (10 min) estiramiento o actividad cardiovascular que baje el ritmo y la frecuencia cardíaca
Me caracterizo por ser paciente, motivador y muy enfocado en la técnica correcta de cada ejercicio. Adapto la clase de acuerdo al nivel y objetivo del alumno
Mis clases están dirigidas a niños, jóvenes y adultos, desde nivel principiante hasta intermedio. Trabajo tanto con personas que buscan mejorar su condición física como con quienes desean iniciarse o perfeccionarse en el boxeo.
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Precios
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Tarifas de los paquetes
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