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Irene
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HATHA YOGA & WOMB YOGA. Sana tu Cuerpo y Mente Conecta con tu Esencia
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Lugar de las clases
Acerca de Irene
Instructora de Hatha Yoga y Womb Yoga (Sanación de Útero para la Mujer)
Compartiendo clases de yoga desde hace tres años. Acompaño a Mujeres en su empoderamiento femenino mediante diferentes herramientas corporales y espirituales.
Conecta Cuerpo, Mente y Alma. Desarrollo Personal
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
FILOSOFÍA YÓGUICA
⚀ YAMAS, es la actitud hacia lo que nos rodea. Son:
Ahymsa: no violencia, respeto a la vida.
Satya: significa verdad, honestidad, sinceridad con uno mismo y con los demás seres humanos.
Asteya: significa no robar, no aparentar ni pretender ser algo que no somos. Aceptar lo que somos.
Brahmacharya: moderación sexual. No malgastar nuestra energía, sino guardarla para fines superiores.
Aparigraha: no avaria, el desapego a lo material.
⚀ NIYAMAS, es la actitud hacia nosotrxs mismxs. Son:
SAUCHA: practica de la pureza y la limpieza en todos los sentidos.
SANTOSHA: practica de estar contentos.
TAPAS: practica de ponerle ganas a todas las cosas que hacemos en la vida
SVADYAYA: practica la lectura propia o autoestudio. Aut
ISHVARA PRANIDHANA: practica la devoción y el agradecimiento hacía un poder superior o hacía la madre tierra.
Asanas
Respiración consciente
Meditación y Visualizaciones
Danza Meditativa
Alimentación Ayurveda
Masaje Ayurvédico
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