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SOFIA
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- Gimnasia post parto
Licenciada en educación física, recreación y deportes, de la Universidad Libre, actualmente soy entrenadora personalizada y entrenadora de fútbol.
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 50 kms en Bogotá
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Acerca de SOFIA
Desde muy pequeña y toda mi vida he estado enfocada hacia el tema del deporte, y gracias a esto he inculcado una gran disciplina para mi vida cotidiana y profesional. Por esto mismo, quiero también ser un ejemplo para la sociedad y que vean el ejercicio y el deporte como amor y pasión y no como una obligación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En los entrenamientos, dependiendo de tu objetivo, se distribuyen de menos a más, incluyendo diferentes variantes y algunas clases dinámicas, como agregar fuerza con cardio y potencia. Se quiere una clase cómoda y divertida para el cliente y que las clases no sean monótonas, sino que cada día se aprenda un nuevo ejercicio. También me enfoco en entrenamientos para niños, específicamente en deportes, donde, dependiendo de sus habilidades básicas y capacidades físicas, se realiza el entrenamiento, teniendo en cuenta los términos técnicos de su deporte.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Excelente entrenadora y persona, llena de alegría y buena energía, los entrenamientos pasan de ser rutinarios, aburridos y poco funcionales, a ser dinámicos, innovadores y 100% funcionales y con resultados en poco tiempo, súper recomendada
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