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Daiana
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Meditación guiada, técnicas de respiración y atención plena. Mindfulness vía google meet.
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Acerca de Daiana
Soy Instructora de Yoga integral (U.A.P.P.Y) personal trainer, bailarina y otras formaciones en el area del fitness, lo cual me llevó a conocer distintas herramientas y de todas tomo la meditación como lo mas fundamental para el bienestar en todas las areas del ser humano y la meditación en movimiento para trabajar el cuerpo físico.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Brindo herramientas de concentración y seguimiento de las mismas, para que puedas trabajar la atención plena e incorporarla por completo en tu día a día.
Técnicas de pranayamas para disminuir niveles de ansiedad y estrés.
Ejercicios físicos (opcional) para volver al cuerpo y,escucharnos.
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