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Adriana del Carmen
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Meditación guiada y técnicas de respiración para disminuir la ansiedad y bajar el ruido mental
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Acerca de Adriana del Carmen
La meditación es para mí un acto de amor y rebeldía a la vez! En este mundo tan ocupado y lleno de deberes, parar unos minutos y dedicarme solo a mí, mi mente, mi conciencia y mi respiración, me recoge y me lleva a mí, a casa. Creo fielmente que la meditación nos abre a formas de ver y afrontar la vida.
En fin… sobre mí, soy instructora de yoga y artista. Amante de la filosofía, la magia y la vida misma! Amor compartir y guiar el camino de regreso a uno mismo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En esta clase vamos a relajarnos a través de técnicas de respiración (Pranayama) milenarias. Utilizando prácticas del Yoga bajaremos el ritmo y conectaremos con nuestro centro, nuestro yo más sereno y profundo.
Cuando meditamos y permitimos que nuestro cuerpo y mente se relajen conseguimos bajar la ansiedad, tenemos más concentración y claridad mental y sobre todo nos regalamos un espacio solo para conectar con nosotros mismos.
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