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Eva
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Te ofrezco un acompañamiento personalizado en mindfulness para gestionar el estrés, la ansiedad y gestión emocional.
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Acerca de Eva
Llevo más de 10 años acompañando a personas en su camino hacia el bienestar. Lo que me impulsó a enseñar Mindfulness es la profunda transformación que esta práctica ha traído a mi vida y a la de quienes acompaño.
Mi compromiso con la ciencia y la calidad es fundamental. Todas mis prácticas están respaldadas por evidencia científica; me aseguro de que cada una de las iniciativas que ofrezco esté basada en investigaciones que demuestran sus beneficios para la salud física, emocional y mental. Como instructora cualificada, con certificaciones reconocidas y amplia experiencia en la enseñanza de mindfulness, garantizo que cada sesión sea una experiencia enriquecedora y segura, donde mi conocimiento y dedicación están al servicio de tu bienestar.
Aquí encontrarás un espacio seguro, honesto y auténtico, donde podrás descubrir los recursos que ya están dentro de ti.
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Acerca de la clase
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Mi enfoque es completamente personalizado, adaptado a tus necesidades y ritmo. Te acompaño desde adentro hacia afuera, ayudándote a superar barreras internas y a descubrir tu verdadero potencial. En cada sesión, te ofrezco herramientas prácticas y efectivas, diseñadas especialmente para ti, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo mientras cultivas una mente equilibrada y un bienestar integral. Esta metodología personalizada busca generar cambios duraderos que fortalezcan tu bienestar físico, emocional y mental.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Relajación.
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Llevo dos años practicando Mindfulness con Eva, una gran profesional, con una gran formación, muy clara en sus explicaciones, con propuestas muy originales y que ayudan mucho en la práctica del Mindfulness. Toda su enseñanza se basa en la práctica y en la evidencia científica de los beneficios que reporta la práctica.
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