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José
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Lugar de las clases
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En casa de José : Bogotá
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 5 kms en Bogotá
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Acerca de José
Dedicado al deporte desde los 12 años, hice natación, gimnasia, artes marciales y circo, me prepare como Personal Trainer (Perú) y conseguí una certificación internacional, hice especializaciones en Pilates Reformer (Argentina) donde estuve trabajando, he preparado a personas tanto deportistas como no deportistas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza consiste en definir primero que es lo que quiere realmente la persona para su cuerpo ya sea salud o mejorar su apariencia (aunque estos dos vienen de la mano).
Empiezo con un pequeño calentamiento para luego pasar al ejercicio en si, es necesario que primero controle su cuerpo antes de querer cargar pesos externos, es importante también explicar a la persona como se llaman los músculos que está trabajando y sepan donde concentrar su energía, al final de la clase se hace una elongación general del cuerpo.
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Precios
Tarifa/h
- $45.000
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