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Yenn
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Profe de yoga integral, yoga terapéutico y capacitandome en yoga aéreo. Mis clases se destacan por su originalidad, siempre intento agregar algo nuevo y brindar herramientas de utilidad diaria
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Acerca de Yenn
Para mí, el yoga es mucho más que una práctica física. A lo largo de mi propio camino, fui descubriendo que el yoga es una herramienta de autoconocimiento y sanación. Incorpore a mi vida hábitos tales como escuchar mi cuerpo, a notar cómo las emociones no expresadas se manifiestan en la forma en que me siento, me muevo y me comporto. Las emociones que no son procesadas o liberadas se quedan atrapadas en el cuerpo, creando tensiones, bloqueos y malestares.
Durante mis clases, invito a los estudiantes no solo a moverse, sino también a estar presentes, a ser conscientes de lo que ocurre dentro de ellos mientras practican. Al conectar de forma plena con cada respiración y cada postura, podemos acceder a las emociones que tal vez hemos reprimido o ignorado. De esta manera el yoga se convirtió en un espacio seguro donde podemos liberar emociones reprimidas y a su vez aliviar carga físicas y mentales.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Yoga: Conexión Consciente y Armonía Corporal
En mis clases te invito a embarcarte en una práctica consciente que te permitirá reconectar profundamente con tu cuerpo y mente. A través de cada asana, respiración y movimiento, cultivamos la atención plena en el momento presente, lo que nos permite liberar tensiones y alcanzar un estado de equilibrio y bienestar.
Mi objetivo es guiarte a establecer una relación armoniosa y auténtica con tu cuerpo, entendiendo sus limitaciones y celebrando sus fortalezas. El yoga no solo es un ejercicio físico, sino una experiencia que te invita a ser plenamente consciente de ti mismo, promoviendo una actitud de aceptación y respeto hacia tu propio ser.
Cada clase cuenta con un objetivo particular pero mi propósito general es ayudarte a extender tu longevidad, no solo a través del fortalecimiento y la flexibilidad física, sino también mediante la creación de un espacio de paz interior y claridad mental.
-Practicar yoga regularmente nos enseña a escuchar y cuidar nuestro cuerpo, lo que se traduce en una vida más saludable, equilibrada y plena.
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