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José Ignacio
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Lugar de las clases
- En línea
Acerca de José Ignacio
Llevo haciendo Tai Chi más de 30 años, e impartiendo clases más de 25, he trabajado en centros de Dia con mayores en varias zonas de toda la Comunidad de Madrid, en diferentes centros privados. E impartiendo clases a domicilio. Mucha experiencia haciendo Chi Kung, estiramientos especiales que desbloquean la energía, y equilibran todos tus meridianos, además más de 30 años haciendo meditación. Y trabajando el aspecto marcial del Tai Chi, que ayuda a desbloquear los excesos de energía.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Pertenezco a las Escuela Son-Bu,qué tuvo un Centro en la calle Ibiza de Madrid( más de 5 años), y luego continuamos las clases el barrio de Moratalaz en Priya Yoga, otro par de años más. Nuestra escuela divide la clase en cinco partes, y cada una te trabaja a un nivel diferente, con el objetivo de acabar trabajando a la persona de forma holística, es decir a todos los niveles. La primera parte son los estiramientos, dónde se incluye el calentamiento de articulaciones, y los ejercicios de Imaginería Zen, que trabajan a nivel físico desbloqueando todos los meridianos del cuerpo. Inmediatamente después se trabaja el Chi Kung, qué sirve para desbloquear y llenar de energía a todos los órganos principales del cuerpo. Aquí se utilizan diferentes técnicas de Chi Kun cómo los ejercicios de Seda, el Wu-dan, o el Zineng 1y 2 respectivamente. Tras esto se trabaja con el aspecto Marcial del Tai Chi para limpiar los excesos de energía, coger nociones de Defensa Personal y equilibrarnos a nivel energético. En cuarto lugar se hace la Forma de Tai Chi, la forma corta de 24 movimientos y la forma larga de 88, además en esta escuela se hacen al derecho y al revés para trabajar equitativamente todo el cuerpo, y ambos lados por igual. Para terminar la meditación. Asentando todo lo que hemos trabajado en clase, Meditación Chan o Zen Chino. Para resumir: los estiramientos desbloquean a nivel físico, el Chi Kung te equilibra a nivel energético, el aspecto marcial te trabaja a nivel psicológico y social, las formas de Tai Chi a todos los niveles, y por último la meditación que te trabaja y equilibra a nivel mental, para conseguir un trabajo holístico de la persona que acaba trabajándose a todos los niveles.
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