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Virginia
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Lugar de las clases
Acerca de Virginia
Soy profesora de stretching con un enfoque centrado en el bienestar físico y mental. A lo largo de mi trayectoria, he explorado disciplinas como la danza, la acrobacia y el entrenamiento físico y funcional, lo que me ha permitido desarrollar un conocimiento integral del cuerpo y su capacidad de movimiento. Mis clases están diseñadas para adaptarse a las necesidades de niños, adolescentes y adultos, teniendo en cuenta las condiciones físicas y limitaciones que puedan existir, y ofreciendo herramientas que permiten mejorar la movilidad y corregir hábitos para la vida cotidiana. Mi objetivo es compartir herramientas prácticas y conscientes que ayuden a mejorar la calidad de vida, creando hábitos saludables y sostenibles. A través de mi experiencia, descubrí el impacto positivo del movimiento consciente, y hoy quiero acompañarte en este camino, adaptando cada clase a tus capacidades, siempre priorizando tu comodidad y progreso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mis clases de stretching ofrecen un enfoque consciente e integral, combinando respiración, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Cada sesión se adapta a las condiciones físicas, capacidades y necesidades de cada persona, ayudando a mejorar hábitos diarios de movimiento y descanso. Incluyen ejercicios personalizados y técnicas de automasaje que podrás aplicar fácilmente en tu vida cotidiana, cuidando cuerpo y mente.
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