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Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Respiración
Niveles
  • Todos los niveles

Profesora de Yoga con experiencia para adultos y para niños y niñas !

Metodología

Me gustaría que los niños y niñas sean capaces de...
– - Tener las herramientas para disfrutar de los beneficios del Yoga en todas las etapas del crecimiento.
– - Aprender desde la alegría el cultivo de valores y hábitos saludables.
–- Ver la belleza en todas las cosas, establecer vínculos con los demás niños y
niñas, ir hacia su interior y desarrollar su esencia, su personalidad.
-– Ser protagonistas de su aprendizaje.
–- Crear confianza interna y enfoque e intuición para llevar a cabo su misión o
propósito.
-– Mejorar su equilibrio y fuerza
–- Contar respiraciones, tomando consciencia de todo el proceso de la inhalación
y todo el proceso de la exhalación.
-– Reconocer sus emociones básicas, expresándolas con los diferentes lenguajes:
verbal, corporal, musical...
–- Identificar situaciones de angustia, estrés o tensión, poniendo en práctica
estrategias del Yoga para calmarse.

-------

¿A través de qué propuestas o actividades vamos a conseguirlo?

-– Ásanas o posturas adaptadas a su edad
–- Meditaciones y dinámicas para niños y niñas: juego de los sentidos, danzas,
masajes relajantes, visualizaciones, interpretaciones, cuentos...
–- Juegos cooperativos, no competitivos.
–- Pranamayas o técnicas de respiración para niños.
Además de...
- Favorecer la participación activa.
- Transmitir entusiasmo y alegría, dejando un espacio para el humor en clase. - Observar y acompañar.
- Respetar la diversidad. Esta es sinónimo de riqueza y no de conflicto.
- Dar muestras de cariño, amor, amabilidad, afecto y confianza. Sin castigar ni reprochar.
- Ofrecer la posibilidad de ser creativos, de tomar iniciativas.

Trayectoria académica y profesional

Formada en la Escuela de Yoga Integral WITRYH, en Pirineo Navarro, durante cuatro años, y más de 900 horas de formación presencial viviendo y trabajando en la misma Escuela, ofreciendo clases de Yoga a adultos, personas mayores y (información oculta) Durante todo este tiempo, la formación incluye Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa o Yoga-Danza a través de Karanas (enlace de posturas), Yoga especializado en embarazadas y niños, y yoga para mamas y bebés.
Fue mi madre la principal maestra que me ha transmitido la enseñanza del Yoga y la empezó a acercar a mi vida desde antes de nacer. Gracias a ella, junto con mi reciente maternidad, he experimentado la gratitud del yoga en su integridad y de acompañar a personas facilitándole esta práctica de manera sencilla y posible para cualquier persona sea cual sea su condición física.
Yoga es un camino hacia la Paz. La Paz empieza en uno mismo (paz interior) y termina extendiéndose a todo y a todos, porque Yoga es Unión.
La palabra Yoga significa unión. Su práctica unifica, integra todo lo que tenemos: cuerpo físico, mente, emoción-sentimiento, para llegar a todo lo que somos: seres completos, de una sola pieza.
El principal elemento del Yoga, la llave maestra, es la CONCIENCIA. Conciencia es la capacidad de darnos cuenta de lo que está aconteciendo en el momento en que está aconteciendo. A lo que surja cuando surja. El desarrollo de la conciencia se lleva a cabo mediante la ATENCIÓN. La atención es la hermana gemela de la conciencia. A mayor atención mayor conciencia. Con el entrenamiento de la atención iremos acabando con nuestros automatismos de siempre, con esas emociones y sentimientos memorizados que siguen activos. Necesitamos desprogramarnos, romper el molde, ser dueños de nuestras vidas . . . Y esto se llama LIBERTAD.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $5
Precio de clases por webcam : $87.250/h
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Hoja de vida de Estela

Witryh Escuela de Yoga
Clases semanales de Yoga para Adultos. Clases de Yoga para (información oculta) Administración. Recepción. Cuidado diario de dos niños. Monitora de campamento infantil de Yoga en verano.
Organización y mantenimiento de exteriores. Etc.
(información oculta) / (información oculta)

CP Undués de Lerda: Proyecto escolar de Yoga para niños

Escuela de Yoga Namaste
Talleres eventuales de yoga para niños. Creación y gestión página web. (información oculta) / (información oculta)


Valencia Lounge Hostel - Recepcionista: atención de huéspedes. Check-in y Check - out. Gestión de alojamiento y mensajería. Soporte administrativo, etc. (información oculta) / (información oculta)

Empresa Turismo Activo Uñaventura. Naturaleza Activa

Casa Guatemala ONG
Prácticas en voluntariado y cooperación a través del diseño, la coordinación y la realización diaria y continua de actividades educativas para los niños d el orfanato. Objetivo
de llegar a una atracción mayor del turismo solidario y
comunitario, así como minimizar aquellos impactos sociales

- Profesora de Yoga Integral (400 horas)
Escuela de Yoga Witryh (Navarra)
Título reconocido por la FEYS (Federación Española de Yoga Satsanga)

- Instructora de Yoga Integral (400 horas)
Escuela de Yoga Witryh (Navarra)
Título reconocido por la FEYS (Federación Española de Yoga Satsanga)

- Grado en Turismo. Mención: Dirección y Gestión de Empresas Turísticas
Universidad de Valencia (Facultad de Economía)

- Monitora y Guía de Turismo Activo y Deportes de aventura
Vivak Nature S.L.

- Bachillerato de Ciencias Sociales y Economía
IES Santiago Grisolía (Cuenca)

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