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Annu
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Profesora de Yoga y Pilates – Clases personalizadas a domicilio u online para mejorar fuerza, movilidad, postura y bienestar desde cualquier nivel.
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Acerca de Annu
Soy profesora de Yoga y Pilates con un enfoque centrado en el movimiento consciente, la respiración y la mejora de la movilidad. Vengo del ámbito sanitario, lo que me ha dado una base sólida para entender el cuerpo desde una perspectiva global y trabajar de forma segura y adaptada a cada persona.
Me apasiona ayudar a las personas a sentirse más fuertes, flexibles y conectadas con su cuerpo, creando sesiones cercanas y personalizadas. Hablo español, catalán, italiano, inglés y neerlandés, lo que me permite trabajar con clientes internacionales. Actualmente continúo formándome para ampliar mis conocimientos y ofrecer clases cada vez más completas y de mayor calidad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Mis clases de Yoga y Pilates están diseñadas para ayudarte a sentirte más fuerte, móvil y conectado con tu cuerpo, independientemente de tu nivel o experiencia previa. Trabajo de forma personalizada, adaptando cada sesión a tus necesidades, objetivos y posibles molestias, para que el movimiento sea seguro, progresivo y eficaz.
Combino el trabajo de fuerza y estabilidad del Pilates con la movilidad, respiración y conciencia corporal del Yoga. El objetivo no es solo hacer ejercicio, sino mejorar la postura, reducir tensiones, prevenir dolores y aprender a moverte mejor en tu vida diaria. Las clases pueden ser suaves y terapéuticas o más dinámicas y desafiantes, según lo que busques en cada momento.
Presto especial atención a la técnica, la respiración y la calidad del movimiento, creando un espacio cercano y respetuoso donde puedas avanzar a tu ritmo. Puedo trabajar objetivos como ganar flexibilidad, fortalecer el core, mejorar la movilidad de espalda y caderas, reducir estrés o complementar otros deportes.
Ofrezco sesiones individuales o para pequeños grupos, a domicilio u online. Mi intención es que cada clase sea un momento para cuidarte, desconectar del estrés diario y salir sintiéndote mejor que cuando empezaste.
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